u/Cheap-Fix8523

Moin,

ich esse aktuell Fleisch und Tierprodukte, möchte aber Veganer werden. Da ich aber auch oft ins Gym gehe suche ich nach möglich günstigen, proteinreichen Produkten/Lebensmitteln/Gerichten. Woher kriegt ihr euer Protein? Weil alles andere geht klar Carbs: Brot, Obst, Kartoffeln, Reis,... Fette: Nüsse oder so aber bei (magerem) Protein bin ich ein wenig ratlos.