u/Coffee_and_hope

Ich hab bei mir jetzt schon mehrmals festgestellt, dass nach für mich langen Läufen der Folgetag schwierig ist. Ich bin viel dünnhäutiger und frustrierter als ich es üblicherweise bin. Und ich wollte mal wissen, ob das bei euch auch so ist. Eigentlich wollte ich Sport machen, um abzunehmen und Glückshormone zu bekommen und nicht, um danach noch inkompatibler mit der Welt und meinem Umfeld zu sein. Mist.

Edit: Danke für eure ganzen Tipps. Ich habe mich offenbar übernommen und muss es langsam mal angehen lassen und die Waage finden. Ich lasse den Beitrag mal ungefüttert stehen, weil ich bei vorheriger Suche nichts zu dem Thema gefunden habe.