u/CommissionPrize7587

Llevo entrenando unos 3 años de forma intermitente, la verdad no me quejo me agrada bastante el gym y las sensaciones que me da, pero realmente el leg day me provoca una desesperación tanto mental como muscular que no he podido vencer, algún consejo? Ejercicios? O split? Neta neta cuando entreno pierna me arde horrible el músculo y casi casi el cerebro jajajaja bueno así lo puedo explicar, casi igual que cuando entreno hombro pero aunque también me quema y me desespera el hombro ese si logro disfrutarlo, espero puedan ayudarme. :)