u/Complex-Arachnid9882

السنة الماضية كان عندي افكار انتحارية كثير، وكنت كلما انضغطت وتعبت اسوي سيلف هارم، حاليًا مافي سيلف هارم مثل قبل

لكن الافكار الانتحارية موجودة، افكر كثير كثير كثير بس اعرف اني ما بقدِم عليها لأني أخاف ولأني ادري انه حرام، بس ما اقدر اوقف تفكير

غير كذا بفترات الضغط كل ما اصحى من النوم اصحى متوترة وقلقانه واقوم اركض على اقرب مراية او ساعة اشوف الوقت او اشوف نفسي، الشي هذا لي ٣ سنوات اعاني منه وكل اللي حولي يستغربون من الحركة

ايش مفترض اسوي وايش ممكن تكون المشكلة؟