Hur bär man sig åt för att klara av sommarhalvåret?
Hej på er, jag är en man om 25 år som jobbar på fabrik. Jobbat där i 2,5 år. Jag går till jobbet var dag vid kl 06 och det bästa scenariot för mig är att jag kommer till sängs runt 20-21.
De två senaste åren har jag upplevt samma problem när sommarhalvåret rullar in och det är den här förbannade solen.
Jag kan bokstavligen inte somna om det är för ljust, och jag har svårare att vakna om det är för mörkt. (Speciellt om jag inte kunnat somna förrän senare än tänkt)
Vad fan ska jag ta mig till? Mörkläggningsgardiner är ju bra för att kunna somna i någorlunda tid, men det blir aldrig helt i tid och då stöter jag på det andra problemet.
Jag vill verkligen sköta mitt arbete men det är ett återkommande problem. Vinterhalvåret är awesome, sommarhalvåret är piss.
Ska jag behöva gå till läkare och få sömnmedicinering??
Eller vad har ni för tips?
Har ca 30 larm på min telefon (räknat dem) i samband med en gammaldags väckarklocka men det hjälper verkligen inte dessa mornar.
Edit: Jag vet inte hur det här med sovmask undkommit min lilla hjärna, tack för att ni kanske räddat mig i min idioti🤠