u/Consistent_Kiwi_7202

انا شخص active جدا و بمشي كثير اوي ف اليوم عشان الدروس و المدرسه و حاجات كثير و خصوصا الأسابيع دي

فهل الحرق دا طبيعي ؟ لاني عايز اضخم و يدوب باكل ٢.٥٠٠ سعره ف هل السعرات المحروقه دي بضيفها كمان فوق ال٢.٥٥ سعره ولا ايه الحوار

عندي ١٧ سنه و ٥٤ كيلو ( رفيع )

u/Consistent_Kiwi_7202 — 19 days ago

انا شخص عندي ١٧ سنه و رفيع asf

كنت نزلت الجيم ٣ شهور و جسمي بدأ يتحسن بس بعديها ايدي اتكسرت و اتضريت اني اوقف

رجعت من حوالي ٢٠ يوم و أنا رفيع اوسخ من الاول و مهما حاولت اكل زياده مش بتخن خالص

و الشيست عندي ملوش ملامح من الاساس

في نصائح ؟

reddit.com
u/Consistent_Kiwi_7202 — 22 days ago