u/Correct-Pass7260

yaş 16 / 5. ay / 58 kg / 172 / dambıl seti var sadece onla row yapabiliyorum o kadar barfiks barıda yok nasıl olcak bu iş

evde yapıyorum tavsiyeniz varsa mutlu olurum hocamlar(ekstra olarak kollarım çok ince nasıl gelişcek bilmiyorum)