Ansiedade paralisante e procrastinação.
Estou no oitavo período de uma faculdade de engenharia e não estou nem próximo de terminar, pois ainda estou fazendo matérias de segundo e terceiro período. Todo período chega um momento de paralisia por ansiedade em que eu não consigo pensar ou fazer nada sem sentir dor de cabeça ou medo extremo do que vai acontecer. É o que está acontecendo agora comigo.
Tenho que fazer um trabalho em grupo, todos estão entendendo ou pelo menos progredindo no entendimento da matéria, menos eu. Essa semana tirei um tempo pra poder entender o trabalho e a matéria, mas toda vez que eu pegava o material pra estudar, em algum momento, minha atenção era desviada. Agora estou a poucas horas de uma reunião com o grupo e não tenho nada a apresentar, estou paralisado. Escrevo esse texto mais pra poder tentar aliviar um pouco da pressão do que qualquer coisa.
Eu acho que isso é normal pra uma pessoa com TEA e TDAH, mas eu genuinamente não sei como me regular bem numa situação como essa.