u/Daryluzka

Estaba en una clase online y por curiosidad entré a la galería de fotos de alguien a quien aprecio mucho.

Todo iba normal hasta que ví cosas muy íntimas y no supe que hacer, primero pensé en borrarlas y pensé en investigar más.

Al final no hice nada pero me siento MUY MUY MUY MUY mal.

En realidad pensé que sería como en mi galería o carpetas de fotos, yo tengo memes, recetas y cosas de ese estilo.

Me siento tan mal, no sé qué hacer con lo que siento porque tengo tantos problemas y cosas en las que pensar y ahora le sumé una más.

Me siento verdaderamente culpable y esta es la gota que derramó el vaso porque pienso que ya no debería existir una persona como yo, no duermo y lloro todo el tiempo y ahora esto.

No tengo amigos, en los últimos años he perdido muchos amigos y mi pareja ya no es mi pareja, no sé qué hacer para superar todo esto.

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Hola a todos. Soy mujer (26F) y recientemente terminé una relación de 3 años con mi ahora ex pareja (26M). Escribo esto porque me siento muy perdida y con mucha ansiedad tras la ruptura.

Esta fue mi primera relación importante. Siempre fui una persona muy soñadora y emocional respecto a la idea de tener una pareja, pero lamentablemente las cosas no salieron como esperaba. Él fue muy cruel conmigo en muchas ocasiones y, aunque me duele admitirlo, yo permití que ese maltrato continuara por mucho tiempo. Lo que más me afecta ahora es que él me dijo repetidamente que yo "no sería nada sin él", y me duele reconocer que en el fondo me lo creí.

Ahora que he tomado la decisión de alejarme, mi meta principal es avanzar y mejorar para mí misma. No busco venganza ni quiero hacerle daño a nadie; solo quiero sanar y dejar de sentir este vacío. Sin embargo, sigo luchando con el pensamiento de si realmente existe alguien capaz de construir una relación linda, sana y basada en el respeto, o si mis expectativas son imposibles. Me siento muy estancada en la ansiedad de no saber cómo reconstruir mi identidad fuera de lo que él decía de mí.

¿Cómo puedo empezar a desaprender esas palabras tan hirientes? ¿Qué consejos tienen para calmar la ansiedad de los primeros días y volver a confiar en que soy una persona valiosa por mi cuenta?