Eliminasyon diyeti vs.
Selam. Vücudum sicak havalarda ödem tutuyo. Diyetisyenim mevsim gecisindeki inflamasyonu baskilamak icin elimination diyeti uygulamak istediğini söyledi 2 haftalığına. 1000-1100 kalori civari ortalama olarak. Bazal metabolizmamin altinda. Domates, süt ,yumurta, peynir vs. yok. Odaklanmami biraz dusuruyo acikcasi. Siz 2 haftalik bu tarz diyetlere nasil yaklasiyosunuz? Ve ek olarak probiotic ve bromelain kullanmam dusunuyorum. Ne onerirsiniz?