Tdah e saúde física
Atualmente estou com obesidade e tentando vencer essa doença, fazendo dieta e tentando seguir rotina de exercícios
Oque tá acabando cmg é o fato de q eu sou quase INCAPAZ de seguir uma rotina fixa todo dia, me dá muita agonia ter hora certa pra fazer alguma coisa, me dá mt nervoso saber oq eu vou fazer amanhã, saber oq eu vou comer, e saber que meus dias serão iguais.
Já foi difícil pra mim me adaptar a vida adulta, ter que trabalhar e ir pra faculdade em certos horários, seguir minha rotina tá sendo difícil e me estressando.
Não poder simplesmente abrir a geladeira e comer qualquer coisa, ter que encaixar a academia
Seguir rotina é mt difícil pra mim mas a vontade de mudar e vencer a obesidade é maior.
Vocês já sentiram isso? Dicas?