POV: Penktadienis. 6:07 ryto. Tavo riešą pradeda bjauriai draskyti „Whoop“ išmanioji apyrankė, pranešanti, kad tavo naktinis HRV (širdies ritmo kintamumas) nukrito 14 procentų. Viskas. Diena dar neprasidėjo, o tu jau esi biologiškai pasmerktas pralaimėjimui.
Tu guli savo Šnipiškių „stiklainio“ lofte, už kurį kas mėnesį bankui atiduodi sumą, kurios tavo tėvams provincijoje užtektų gyventi pusmetį. Žiūri į betonines lubas ir jauti, kaip tavo stuburu pradeda ropoti grynas, distiliuotas šiuolaikinio žmogaus egzistencinis siaubas.
Rytinis protokolas (Neuro-optimizacijos pragaras)
Tu iššoki iš lovos, nes Hubermanas sakė, kad delsimas atsikelti naikina dopamino baseline'ą. Bėgi į vonią, atsuki tik šaltą vandenį – jokios tolerancijos komfortui. Stovi po ledine srove, tavo lūpos mėlynuoja, kiaušiniai susitraukia iki razinų dydžio, o smegenyse kaukia sirenos, bet tu sau kartoji: „Čia tik norepinefrinas, aš kontroliuoju savo kognityvinį krūvį“.
Išėjęs iš dušo, drebančiomis rankomis pradedi sverti pupeles iš specializuotos Paupio parduotuvės – 18.2 gramo. Nei miligramu mažiau. Užpili jas filtruotu vandeniu per „V60“ dešimtą kartą peržiūrėdamas „YouTube“ pamoką apie vandens turbulenciją filtre. Geri tą kavą be cukraus, be pieno, be jokio džiaugsmo, jausdamas tik rūgštį ir vidinę tuštumą, kol tavo telefone „Oura“ žiedas sinchronizuoja duomenis su „Apple Health“. Tu pamatai, kad miego gilioji fazė truko tik 32 minutes. Tau norisi verkti.
Tu apsirengi juodą „Lululemon“ džemperį, „Hoka“ bėgimo batelius (nors nebėgiojai nuo 2024 metų) ir užsidedi „Sony WH-1000XM5“ ausines su visišku triukšmo slopinimu. Tu nenori girdėti pasaulio. Pasaulis yra triukšmas, o tu esi efektyvumo mašina.
Kelionė į stiklinį narvą
Tu lipi ant savo 3000 eurų kainavusio „Specialized“ gravel dviračio, nes važiavimas paspirtuku yra „normių“ reikalas, o tu esi tvarus urbanistas. Mini link Naujamiesčio per lietų, tau į veidą tykšta purvinas Vilniaus balų vanduo, bet tu ausinėse klausai podcasto apie tai, kaip teisingai „microdosinti“ liūto karčių grybus, kad pasiektum maksimalų flow state.
Atvyksti į ofisą. Tai ne šiaip darbo vieta, tai – stiklo, betono ir dirbtinių augalų šventovė, kurioje oras filtruojamas geriau nei reanimacijos palatoje. Aplinkui tave – identiški klonai. Visi su „Apple Watch Ultra“, visi geria avižinį latte iš „Huracan“ ir visi kalba ta baisia, hibridine kalba, nuo kurios kalbininkai žudytųsi:
„Seni, reikia greitai pivointinti mūsų skoulpą, nes dizaineriai visiškai nealaigina su frontendu. Jei per šitą kvartalą nepasieksim KPI, mūsų ekvitis bus vertas nuliui. Davai darom quick syncą prie kombučos čiaupo.“
Tu sėdi prie savo pakeliamo stalo. Pasikeli jį į viršų, nes sėdėjimas – tai naujas rūkymas. Stovi, spaudai klavišus, tavo akys sausos nuo monitoriaus, o smegenys maldauja bent minimalaus stimulo. Tu nebegali apsimetinėti. Tu atsidarai Slack'ą, pamatysi, kad tavo vadovas uždėjo „thumbs down“ emojį ant tavo vakar pateikto pull request'o.
Viskas. Tavo pasaulis sugriūva. Tavo smegenyse įvyksta visiškas dopamino kolapsas. Tu supranti, kad visas tavo gyvenimas – tai tiesiog skaitmeninių šiukšlių stūmimas iš kairės į dešinę už didelius pinigus, kuriais tu bandai užpildyti sielos skylę, pirkdamas dar daugiau daiktų su ekranais.
Galutinė r/lithuania egzekucija
Tu nebegali dirbti. Tu atsidarai r/lithuania. Tu privalai išlieti šitą šventą įniršį ant žmonių, kurie vis dar džiaugiasi gyvenimu. Tu pradedi rašyti postą, tavo pirštai skraido per klaviatūrą su tokiu pykčiu, lyg nuo to priklausytų tavo gyvybė:
„POV: Kodėl r/lithuania yra pilna emociškai beraščių zombių, kurie savo tingumą vadina ADHD?
Rimtai, chebra, atsidarau sub'ą ir kas antras postas: „Oi, man perdegimas nuo sėdėjimo ofise su kondicionieriumi“, „Oi, nerandu motyvacijos, gal man lėtinis dopamino badas?“. Jūs juokaujat? Jūs rimtai esat tokie trapūs?
Jūsų proseneliai prie smetonos basomis kojomis žemę arė spaudžiant 20 laipsnių šalčiui, valgė bulves su lupenomis ir neturėjo jokio „dopamino detokso“, o jūs gausit 3k eurų į rankas, sėdit ant ergonominių kėdžių, ryjat ashwagandhą saujomis, bet nesugebat praleisti dienos neverkę Slack'e, kai vadovas paprašo pataisyti klaidą kode.
Jūs nesat nei perdegę, nei jūsų smegenų chemija sutrikusi. Jūs tiesiog esat chroniškai išlepę, prie socialinių tinklų algoritmų priklausomi normiai, kurių vienintelė reali problema gyvenime yra ta, kad Paupio turguje jūsų mėgstamas sušių baras pritrūko ekologiško imbiero. Užbaikite savo „mindfulness“ nesąmones, išjunkite Hubermaną, išmeskit savo išmaniuosius žiedus ir pagaliau pradėkit dirbti, o ne ieškoti moksliškai skambančių diagnozių savo elementariam stuburo neturėjimui.“
Tu paspaudi Submit.
Atsiloši savo pusantro tūkstančio eurų kainuojančioje kėdėje. Tavo širdis plaka 120 dūžių per minutę dažniu. Tu matai, kaip per pirmas tris minutes tavo postas gauna 42 downvote'us, o komentaruose pasipila dešimtys įsižeidusių IT specialistų ir psichologijos studentų pranešimų apie „toksišką pozityvumą“ ir „empatijos trūkumą“.
Tu žiūri į tuos piktus komentarus, tavo veide atsiranda lėta, ciniko šypsena. Tavo „Whoop“ apyrankė suvibruoja, pranešdama apie stagų streso lygio šuolį. Bet giliai viduje tu pagaliau jauti šilumą. Tai tas tikrasis, purvinas, internetinis dopaminas. Tu ką tik sukėlei gaisrą skaitmeninėje provincijoje, ir tai yra vienintelis dalykas, kuris leidžia tau pasijusti gyvam šitame steriliame Vilniaus burbule.