Tengo que empezar el gimnasio... quiero?
Esto es mas que nada un desahogo. Cuando era chico (antes de los 17) yo era full deportista, toda la semana estaba con el voley y el gym, iba a un gym metodologico y todos los chiches con mis compañeros de equipo porque eramos 3 que estabamos en el preseleccionado sub18 y sub21 de ese momento, pero cuestion que me termine rompiendo los meniscos, y cuando volvi me hernie un disco, ahi me pego el bajonazo y abandone todo.
Cuestion que por mi hernia deberia ir al gym pero la realidad es que me da mucha paja, y siempre me dio como verguenza ir solo al gimnasio. Ahora tengo 21 (pasaron 4 años de que me hernie) y es casi todos los cuatrimestres que digo, este cuatri arranco. Sorpresa, nunca empiezo, pero bueno. Ahora tengo planes de arrancar para septiembre porque siento que no da mas.
Me serviria mucho que me den consejos, y si alguien que sepa mas que se crea en capacidad de opinar, me tira alguna data sobre entrenamiento con hernia de disco se agradeceria también