Quiero cambiar de lentes y armazón, mi plan era comprar un armazón bueno por Internet y después ir a alguna optica para que me los graduen, había escuchado buenas referencias de zeiss en la roma, quisiera saber sus recomendaciones, podria gastar quiza unos 4k entre las dos cosas
Buenas, soy hombre de 26 años, llevo aproximadamente un año y medio que empecé con dieta y gimnasio, he podido bajar cerca de 18 kg, sin embargo aun tengo un porcentaje algo alto de grasa, en los últimos meses casi no he progresado, bajo un poco de grasa, luego sube y vuelve a bajar, lo mismo con la musculatura, subo un poco y luego baja, me siento frustrado y que estoy perdiendo el tiempo, alguna recomendación o consejo si han pasado algo similar?
PD: O si saben de un buen entrenador y/o nutriologo que estoy pensando en cambiar a los míos