u/Disastrous-Tea-4624

Jeg levede for en håndfuld år siden på en lav kalorie diet, uden at jeg tænkte over det, eller viste det, jeg ville bare spise simpelt og tabe mig. Siden det er livet kommet, stress og en masse spise forkert og tag på igen.

Jeg satte mig for at skære sukker ud, og det er gået okay, men jeg føler jeg er klar til næste skridt, lav kalorie/keto diet, da jeg ønsker at have det bedre overall igen.

Er der nogle herinde som lever på denne måde og har lidt tips til nemme aften mad retter som evt kan laves i air fryer?