u/DisciplineNo8402

Hallo zusammen, ich 33 leide seit zwei Jahren unter starkem Haarausfall. Ich verliere täglich weit über 100 Haare (beim Duschen sind es locker über 200).

​Mein Haaransatz hat sich überhaupt nicht verändert, und ich habe keine Geheimratsecken. Allerdings ist die Haardichte genau in der Mitte des Oberkopfes/Vorderkopfes massiv zurückgegangen.

Die Haare, die ausfallen, haben fast alle die normale Länge und Dicke.

​Ich habe vor Kurzem meine Blutwerte untersuchen lassen und war alles in Ordnung außer Vitamin D Mangel.

​Könnte dieser extreme Haarausfall und die Ausdünnung in der Mitte rein am chronischen Vitamin-D-Mangel liegen, oder handele ich mir hier eine aggressive Form von diffusem erblichen Haarausfall (DPA) ein, der dadurch getriggert wurde?

​Ich habe demnächst einen Termin beim Hautarzt, wäre aber für jede Erfahrung oder Einschätzung von euch sehr dankbar!

​Hallo zusammen,

​ich hatte in den letzten zwei Jahren mit Pickeln am Rücken zu kämpfen. Leider habe ich oft daran herumgedrückt, was die Sache verschlimmert hat. Inzwischen habe ich damit aufgehört, aber es sind viele dunkle, braune Flecken (Pickelmale/Hyperpigmentierung) zurückgeblieben.

​Die Entzündungen sind weitgehend abgeheilt, aber die Flecken stören mich sehr.

​Habt ihr Erfahrungen damit? Was hat euch geholfen?

​Ich bin für jeden Tipp dankbar!

Hallo zusammen,

ich stecke gerade in einer schwierigen Phase und brauche euren Rat oder einfach nur eure Erfahrungen.

​Ich habe eine wirklich gute Beziehung durch meine eigenen Fehler zerstört. Jetzt, wo es vorbei ist, lastet die Reue schwer auf mir. Deshalb meine Fragen an euch:

​Habt ihr schon mal eine wertvolle Verbindung zu jemandem kaputt gemacht?

​Wie lebt ihr mit den Schuldgefühlen? Fressen sie euch auf oder habt ihr einen Weg gefunden, euch selbst zu vergeben?

​Gibt es hier jemanden, der es geschafft hat, die Frau/Freundin zurückzugewinnen? Wenn ja, wie habt ihr das angestellt? War es ein langer Prozess der Veränderung oder gab es diesen einen Moment der Aussöhnung?

Hallo zusammen,

​nach einigen gescheiterten Beziehungen bin ich aktuell wieder Single. Einerseits genieße ich die Freiheit und die Abwesenheit von Drama, aber andererseits fühle ich mich oft einsam. Ich sehne mich nach einer Partnerin, die mich unterstützt und hinter mir steht.

​Ehrlich gesagt schwindet meine Hoffnung langsam. Bisher hat es nie langfristig funktioniert, egal von welcher Seite die Trennung ausging. Da ich nun Mitte 30 bin und mein gesamter Freundeskreis bereits Familie hat, setzt mich das emotional unter Druck – eigentlich war eine eigene Familie immer mein großer Traum.

​Wie geht ihr mit diesem Zwiespalt um? Habt ihr euch mit dem Alleinsein arrangiert oder sucht ihr aktiv weiter? Und vor allem: Wo und wie findet man heutzutage noch jemanden, der wirklich passt?

https://www.reddit.com/r/FragtMaenner/s/UFIMEwfBaA

Puh, wo soll ich anfangen? Nach meinem letzten Post habe ich vor kurzem mit ihr telefoniert. Ich war wirklich extrem ruhig, verständnisvoll und habe versucht, das Ganze ohne Druck anzugehen, um einfach nur zu verstehen, was da gerade abläuft.

​Es scheint alles viel tiefer zu sitzen, als ich vermutet habe. Da sind wohl jede Menge Wunden aus der Vergangenheit, die nie richtig verheilt sind.

​Was die Sache mit der F+ angeht: Sie hat zugegeben, dass sie damals mit der Zeit starke Gefühle für den Typen entwickelt hatte, er sie dann aber vor drei Jahren eiskalt abserviert hat. In den drei Jahren danach war Single aber hatte sie zwar viele Dates, um darüber hinwegzukommen, aber es hat nie geklappt. Ich bin jetzt wohl der erste Mensch, für den sie wieder echte Gefühle entwickelt hat. Laut ihrer Aussage hat dieser Typ damals ihr komplettes Selbstwertgefühl zerstört. Und sie hat Angst, dass bei mir auch der Fall ist.

​Jetzt kommt der Teil, der mich echt stutzig macht: Sie meinte, durch die Nähe zu mir kamen diese Gefühle für sie viel schneller und intensiver zurück, als sie dachte. Sie findet mich wohl nicht nur attraktiv, sondern sieht in mir auch einen "potenziellen Partner fürs Leben" – und genau das hat ihr panische Angst gemacht.

​Der Wendepunkt für sie war wohl unser letzter Versuch, Sex zu haben. In ihrem Kopf hat sie sich von mir unter Druck gesetzt gefühlt, obwohl ich das absolut nicht getan habe. Aber anstatt das mit mir zu klären, ist sie zu ihrer Familie gegangen. Ihre Mutter hat mich dann wohl direkt "dämonisiert" und ihr eingeredet, dass ich nur mit ihr spielen will und sie fallen lasse, sobald ich meinen Spaß hatte. Das hat dazu geführt, dass sie sich komplett verschlossen hat.

​Plötzlich sagt sie auch: Sex ist ihr zwar noch wichtig, aber nicht mehr das Wichtigste – Vertrauen und Harmonie stünden jetzt an erster Stelle. Außerdem hatte sie wohl das Gefühl, dass ich den Sex mit ihr gar nicht genieße oder dass mich irgendwas an ihr "abturnt" (was absolut nicht stimmt!).

​Ich bin ehrlich gesagt geschockt, dass das alles nur in ihrem Kopf stattgefunden hat. Ich habe ihr immer wieder gesagt, wie wichtig mir Kommunikation ist und dass ich sie niemals verurteilen würde, aber sie hatte einfach nicht das Vertrauen, mit mir zu reden.

​Wir haben lange gesprochen, aber ich will hier nicht jedes Detail ausbreiten. Ich habe genug gehört.

Es tut mir leid für sie, dass es so läuft, aber ich habe das Gefühl, die Sache liegt komplett außerhalb meiner Kontrolle. Ich habe sie jetzt erst mal um Bedenkzeit und Pause gebeten um alles nachzudenken.

​Einerseits finde ich, dass sie charakterlich super zu mir passt und wir uns sonst blind verstehen, aber nach diesem Gespräch weiß ich echt nicht mehr, ob ich das noch kann. Die Fronten sind so verhärtet und das Vertrauen scheint von ihrer Seite aus massiv gestört zu sein, ohne dass ich etwas dafür kann.

​Würde gerne eure Meinung dazu hören.

EDIT: F+ WAR vor 3 Jahren und hat 6 Monaten gedauert. Und nicht 3 Jahren gehalten! Sry falls es unklar war.

Hey Leute,

​ich brauche mal eure Einschätzung zu meiner aktuellen Situation. Ich bin seit etwa 3 Monaten mit meiner Freundin zusammen. Am Anfang war die Anziehung zwischen uns echt extrem. Sie hat mir damals auch ganz klar gesagt, dass Sex für sie einer der wichtigsten Punkte in einer Beziehung ist.

​Beim ersten Mal habe ich dann aber gemerkt, dass irgendwas nicht stimmt. Sie war blockiert, und als ich sie darauf ansprach, hat sie mir erzählt, dass sie vor längerer Zeit in einer früheren Beziehung vergewaltigt wurde. Ich habe natürlich sofort gesagt, dass das kein Problem ist, wir nichts erzwingen und alles ganz langsam angehen können.

​Wir haben es danach noch ein paar Mal versucht, aber es hat sich nichts geändert. Vor ein paar Tagen habe ich sie dann mal vorsichtig gefragt, ob es an mir liegt oder ob sie einfach mehr Zeit braucht. Ihre Antwort hat mich aber völlig umgehauen: Sie meinte, sie war 3 Jahre Single und durch die Nähe zu mir hätte sie gemerkt, dass ihr Sex jetzt plötzlich doch nicht mehr wichtig ist und sie da jetzt eine ganz andere Einstellung hat.

​Was mich total verwirrt: Sie hatte in ihrer Single-Zeit wohl eine F+, bei der laut ihrer Aussage alles super lief. Das war also nach dem Trauma. Außerdem meinte sie früher mal, dass sie vielleicht ohne ihren Vibrator nicht kommen kann (den sie in den 3 Jahren Single-Zeit immer genutzt hat). Ich habe ihr gesagt, dass sie den natürlich benutzen kann, aber mittlerweile habe ich das Gefühl, sie hat im Allgemeinen gar keine Lust mehr auf mich oder Sex.

​Ist das normal? Kann sich eine Einstellung so krass von heute auf morgen ändern? Ich frage mich halt, ob es ein Anziehungsproblem ist oder ob das Trauma durch die feste Beziehung jetzt erst richtig hochkommt, während es bei einer lockeren F+ kein Problem war.

Edit:

Eine Sache ist mir aufgefallen, dass sie 2 mal in ihrem Leben F+ hatte und bei Beiden alles super lief nur wenn sie in einer echten Beziehung war, war es ganz anders und war nicht gut wie bei F+

2- diesen F+ war 2 Jahren vorher und nicht kurz nach wir uns gedatet haben! Vielleicht habe ich nicht nicht ausdrücklich beschrieben aber vor mir hatte sie für 2 Jahren gar kein Sex

We were together for 8 months. In the beginning, she seemed normal and was very into me; I never had to question her feelings because they were obvious.

However, after the honeymoon phase, things started to feel off.

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Communication dropped off, and a push-pull dynamic began. I was initiating about 90% of everything—calls, meet-ups, you name it.

Eventually, she opened up about her past traumas and struggles. Though she didn't use the label, every symptom pointed toward deep depression.

​I stayed by her side. I was supportive, checked in daily (even when she took hours or days to reply), and never pushed when she needed space. Intimacy eventually vanished because I could sense she was repulsed by it.

Eventually, her family and I convinced her to seek professional help.

​

The problem was that I transitioned entirely into a "supporter" role. She would call when it was convenient for her.

I made some mistakes, but she amplified them, subconsciously blaming me and bringing me down.

While she was "too drained" for me, I noticed she still found time to meet up with friends and family.

​For three months, I didn't bring up "us" because I wanted to be understanding. But eventually, I felt completely drained. I didn't know if I was even in a relationship anymore, so I finally called her to talk.

​

It was the hardest conversation I’ve ever had. She felt attacked and accused. It turns out she had been holding onto many small grievances from the past—things I thought we had already resolved. She even told me her friend advised her to end things.

​I realized nothing I said would change her mind, so I apologized for anything that hurt her and took accountability.

I asked her one question: "What will make you happy? If you don't love me, just say it and I'll respect your honesty."

​She said she didn't know what was going on with her. She felt "lost," had zero feelings, and said she couldn't love me because she doesn't love herself. She said she didn't want a relationship with anyone ATM and wanted to see what therapy would do.

​

She asked to stay friends, but I realized that just meant continuing the draining dynamic of the last few months. I sensed her pushing me away, so I refused. I wished her the best and told her I wouldn't contact her, but that she could reach out if she ever needed help.

​

It has been 2 Weeks since still feel bad for the two of us.

AITAH because I declined her friendship offer?