Olá pessoal, tudo bem?
Tenho 23 anos e fui diagnosticado com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) desde os 15. Na época da faculdade, morei fora por cerca de 3 anos, mas hoje voltei a morar com meus pais.
No meu trabalho, fico a maior parte do tempo em home office, mas às vezes preciso viajar por até 5 dias para visitar clientes, o que envolve ficar em hotel. O problema é que, desde pequeno, eu simplesmente não consigo dormir fora de casa. Quando era criança, minha mãe precisava me buscar de madrugada na casa de amigos porque eu chorava e queria ir embora desesperado.
Agora, adulto, isso ainda acontece, só que não tem como meus pais me buscarem estando a 600 km de distância. Nessas viagens, eu durmo muito mal e fico extremamente ansioso.
Esse é o único trabalho que me permite ficar mais em casa e viajar só de vez em quando. Em outras situações, eu teria que me mudar de vez e ficar longe dos meus pais e da minha namorada, o que acho que seria ainda pior (porque não seriam só 5 dias fora, mas sempre).
Queria muito superar isso, mas não sei como. Fico o tempo todo pensando que posso passar mal no hotel, que ninguém vai me ajudar, que não vou conseguir me virar sozinho e que estou longe de quem eu amo.
Alguém já passou por algo parecido? O que ajudou vocês?