Análise o shape do sobrevivente
Faz um ano que vou à academia, PORÉM eu comecei sem estratégia (nem monitorava progressão), o que só foi mudar em agosto, após uma cirurgia.
O objetivo é mascarar essa cicatriz com um 6-pack e dar um boost nesse ombros, que eu não entendo por que é “afundado” assim já que sempre foi elevação.
Mas deem feedback de tudo, por favor!
u/Doppelgen — 1 month ago