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r/MeJulgueMaromba

▲ 407 r/MeJulgueMaromba

Perdi 3.3kg desde a última vez que apareci por aqui 🎉🎉

84.5 —> 81.2kg Estou muito feliz com o meu progresso!!! Queria saber se tem alguma forma de “focar” a perda de gordura no braço, ultimamente tem sido minha maior insegurança, sinto que perdi gordura na barriga e na perna, mas o braço continua igualzinho (mesmo depois de perder 15,8kg desde o começo do ano)

u/fitonia_rosa — 7 days ago
▲ 6 r/MeJulgueMaromba

Qual o próximo passo? Cut out bulk?

Tenho 1,93 e sempre fui muuuito magrelo. Faço academia desde 2019 mas sempre pratiquei muitos esportes. Finalmente estou com mais de 90kg (era uma meta minha), atualmente 93kg. Eu venho num eterno bulk de mais ou menos 300-500cal de superavit. Na opinião de vocês, cabe mais bulk ou da pra tentar perder um pouco da gordura que acumulei ao longo dos anos? Ps: eu perco peso muuito fácil então o desafio seria perder gordura sem perder músculos.

u/giocow — 6 days ago
▲ 5 r/MeJulgueMaromba

Consigo ter um shape legal? Me julguem com sinceridade, atualmente estou pesando 58kgs tenho 1,67 e ganhei 2 kgs desde o primeiro mês que comecei a treinar (comecei em julho), me sinto mal com o meu corpo por ser muito magrinha e estou desacreditada na musculação 😢 nn quero biscoito e nem mensagens

u/Icy-Plastic3863 — 7 days ago
▲ 7 r/MeJulgueMaromba

Final de cutting

Tô vindo de um cutting de 8 meses que me levou de 86 a 66kg, o que voces acharam?

Ainda tenho certa gordura corporal, mas chuto que 63kg seja o ideal pra eu ficar o mais seco possível.

Porém admito que esses últimos KGs estão difíceis, minha fome está MUITO mais alta que o normal.

u/PsychologicalLet6553 — 6 days ago