84.5 —> 81.2kg Estou muito feliz com o meu progresso!!! Queria saber se tem alguma forma de “focar” a perda de gordura no braço, ultimamente tem sido minha maior insegurança, sinto que perdi gordura na barriga e na perna, mas o braço continua igualzinho (mesmo depois de perder 15,8kg desde o começo do ano)
Tenho 20 anos, 1,59 de altura e 84,5kg. Comecei a “treinar” (basicamente esteira e alguns equipamentos) faz uns 3 meses. Estou numa jornada de perda de peso desde os 14, mas só agora decidi tomar vergonha na cara de verdade, perdi 10kg desde o começo do ano. Queria saber se pelas minhas proporções, seria possível atingir um físico que nem o dela, mesmo ela sendo bem mais alta. Ou se seria mais realista procurar um corpo magro mais parecido com minha genética pra me inspirar.
Comprei essa muda, está sendo minha primeira vez cuidando de um pézinho de morango, então não sei, mas é normal o morango estar assim? Está pronto para colher?