Apoyo para superar conductas
Estoy buscando apoyo porque siento que estoy repitiendo un patrón que está afectando mi vida.
A veces me obsesiono mucho con algo que quiero —una meta, una persona o incluso algo pequeño— y en esos momentos siento que mi mente se nubla. Dejo de pensar con claridad, no escucho a los demás y actúo por impulso, incluso sabiendo que puede tener consecuencias negativas.
Luego todo cambia: pierdo el interés, vuelvo a la realidad y aparezco con culpa, arrepentimiento y la sensación de haber dañado algo importante.
Esto ya ha afectado mis relaciones y mi vida personal. Lastimé a alguien que quiero por seguir un impulso momentáneo, y ahora me doy cuenta de que lo que busqué no me hizo feliz.
También noto este patrón en cosas pequeñas, como la comida. A veces tengo antojos muy fuertes y siento que no puedo controlarme, y después vuelvo a sentir culpa.
Lo que más me preocupa es que a veces sé que estoy tomando una mala decisión… y aun así la tomo.
Siento que tengo intensidad y ambición, pero no control sobre eso. Estoy considerando buscar ayuda profesional, porque no quiero seguir repitiendo este patrón.
¿Alguien ha pasado por algo similar o ha encontrado formas de manejarlo?