Consejos para levantar sacos de arena/sandbag
Hola! Me arme un saco de 40kg como para arrancar. Tengo experiencia en entrenamiento de fuerza convencional, pero nunca use sandbag. Qué recomendaciones pueden darme? Usar cinturon lumbar o no? Que ejercicios o rutinas se pueden hacer?
u/Due-Cash-6833 — 5 days ago