Dificultades por descompensación
Buenas tardes señores, primero que nada agradecer a quien me lea y a quién pueda aportar cualquier idea.
A ver, llevo un tiempo entrenando para paliar dolores de espalda por falta de fortaleza muscular (por la razón que sea, aunque no soy sedentario, tengo la espalda muy debilitada) pero cada vez que trato de meterme en una rutina de entreno que me ayude a desarrollarla me encuentro con dificultades como un crío muy débil, antebrazos sobrecargados, y no sé si se trata de mala técnica o algún problema que no veo, pero intento cargar poco peso y apenas noto estimulación muscular, luego intento con mucho peso e igualmente se me cansan antes los brazos y las manos antes de que pueda llegar a notar que el entrenamiento me ejercita como es debido. En resumidas cuentas, rara vez consigo sentir que entreno bien la espalda y apenas tengo agujetas, no importa cuanto peso le meta a la máquina. ¿Alguien ha tenido experiencias similares con algún grupo muscular concreto? Gracias de antemano!