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Fala pessoal, bom dia, eu faço essa média de tempo todos os dias vindo para o trabalho, a minha bike é uma South slim aro 29 (como consta na imagem abaixo) e eu acho que consigo melhorar esse tempo dela para ser um pouco mais rápido, voces tem alguma dica de como melhorar o tempo?

O grau de elevação é bem pouco, 7m de altimetria.

A bike ta padrão de fábrica, nao coloquei nada nela (ainda)

Estou pensando em trocar o grupo de pedal + pedivela, quero colocar o grupo Claris da Shimano, acho que dá uma diferença grande e a troca dos cabos também.

Aceito dicas

Fala pessoal, bom dia, eu tenho essa bike faz um tempão e queria fazer alguns upgrades nela.

Vi aquele kit da shimano 21v completo por 200 reais e estava afim de instalar, a minha bike ta até boa, mas toda vez que eu vou trocar de marchas ela fica se estalando toda, a suspensão acredito que tem que trocar o fluido porque parece que estou numa cama elástica e qualquer ressalto ou desnível parece que eu dou um salto gigantesco ao infinito.

Outra coisa que queria por, é o freio a disco, visto que a mesma utiliza o V break, vi que tem uma adaptação pra quem quiser usar pra bikes que nao tem, alguém que ja fez essa adaptação, ficou legal ou ficou muito perigoso?