Psychotherapie Hilfreich?
Ich bin gerade am Anfang meiner (Trauma)Therapie und es fühlt sich alles so schlimm an, dadurch will ich mich nicht weiter damit befassen. Gerade ist es so schlimm, dass ich gar nicht weiß wie die Therapie dabei helfen soll. Ich kenne leider keine Person die eine Therapie abgeschlossen hat. Vielleicht finde ich hier Berichte? Wie ging es euch währenddessen? Wie ging es euch danach? Gibt es welche bei denen die Traumata verschwunden sind? Gibt es welche die ein "normales" Leben führen können?
Ich habe eigentlich nicht vor die Therapie abzubrechen, aber ich weiß nicht, ob ich so mein Studium in angemessener Zeit beenden kann (ich kriege Bafög). Eine andere Option wäre ein Jahr zu pausieren und das Studium auf biegen und brechen bis zur Masterarbeit durchzubekommen und dann sich ein Jahr mit Therapie und Masterarbeit zu beschäftigen. Die Traumata wurden bisher nur angerissen und dann aber wieder gelassen, um an anderen Dingen zu arbeiten, das hat aber schon dazu geführt, dass ich unregelmäßig Traumaträume, Flashbacks oder Angstschübe habe. Immer wenn diese kommen, habe ich Stimmungseinbrüche, die Tage bis Wochen halten. Sobald ich aber mich mehr damit befasse, wird es richtig schmerzhaft, es fühlt sich auswegslos an und die Träume, Flashbacks und Angstschübe kommen häufiger vor.