▲ 10 r/askCroatians
Žene, koji su vam savjeti ili “game changeri” najviše pomogli da postignete izgled kakav ste željele u fitnessu/teretani?
Meni je najveća promjena bila kad sam prestala trenirati svaki dan. Sad treniram 3 puta tjedno i rast mišića puno brže ide, jer se treningom vlakna mišića “razbijaju” a odmorom se “popunjavaju” ta razbijena vlakna.
Koja je bila vaša najveća spoznaja ili navika koja vam je donijela najbolje rezultate?
u/Euphoric_Appeal5743 — 12 hours ago