Anemie si carențe in alaptare
Buna, mămici!
Sunt la 20 zile dupa nastere si alaptez exclusiv. Am luat pe tot parcursul sarcinii un complex de vitamine recomandat de medic si mi-am facut analize constant. Toate bune pana in trimestrul 3 cand am aflat ca am o anemie usoara spre moderata, deficit de calciu... si mi-a fost recomandat pt deficitul de fier Lactiferon plus si pt calciu Osteocare. Iau de aproape 3 luni aceste pastile, insa nicio îmbunătățire la analize, ba mai mult mi s-a fisurat si un dinte, eu care aveam o dantura "de fier". (Vorbind si cu mama mea, mi-a zis ca ei i s-au macinat toți dinții la 30 ani dupa al doilea copil de a trebuit sa-si imbrace ambele arcade).
Ca alte măsuri... am mancat toata sarcina hiperproteic, carne rosie, oua, legume verzi si acum am si mai mare grija sa mananc foarte bine, iau aceste pastile imediat dupa masă, nu iau cu cafea si nu iau impreuna calciu cu fier ca am înțeles ca le-ar scadea absorbtia.
Ps: am intrebat ginecologul la externare daca sa schimbam acest supliment cu fier, insa mi-a zis sa continuam cu acest Lactiferon plus. Am intrebat med de familie si mi-a zis ca daca asa a zis specialistul, nu imi recomanda altcv, insa eu simt ca aceste pastile nu au niciun efect si as vrea totusi sa incerc si altceva pe langa faptul ca 30 comprimate sunt 150 lei. Mentionez ca nu am alte boli, am 27 ani, e prima sarcina.
Ce suplimente ati luat pe parcursul alăptării si v-au ajutat? Mai ales Fier. M-ar interesa si alte masuri, alimente cu care ati reusit sa supliniti aceste deficite.