u/Famous-Pilot-3667

Az a helyzet, hogy égető szükségem lenne a rendszeres sportra, mert a testem rohamosan épül le 30-as férfiként, viszont nagyon nem akaródzik mozogni. Ezt úgy kell elképzelni, hogy az időm komoly részét ülve vagy fekve töltöm, és ha véget ér a munka, akkor is aludni akarok. Valószínűleg depressziós vagyok.

Csak sajnos nagyon érzem a teljesen sporthiányos életmód tüneteit. Egy időben, amikor még sportos voltam, hiányzott, de a hosszú évek alatt valahogy "betört" engem a rengeteg ülés, és most már a másik végletnél járok, egyszerűen a legkisebb megerőltetés is egy szenvedés. Nagyon legyengültek az izmaim és mindenem összevissza ropog, kattog, szúr, begörcsöl. Ráadásul nagyon pocsék érzés szembesülni vele, hogy mennyire nincs kondim.

Sétálni szoktam, de az nem elég. Futásra nagyon nehezen veszem rá magam, sosem szerettem. Úszást se. Biciklizéshez már túl csontos vagyok (egy padon is alig bírok ülni, annyira "szúrnak" a fenekemnél a lábszárcsontok végei).

Valami javaslat?

I recently visited for the first time and saw that there's such a vibrant art community culture. Then I bought a Lonely Planet Portugal edition and I'm humbled how many festivals, arts, music and cinema events Portugal has, and each city has their own one. Portugal is a very underrated country I think.

I understand it's one of the oldest stable borders in Europe (perhaps in the world). But what's funny is that by looking at the geography I see no physical justification for its outline. It's not like there's a long range of mountains that would separate it from Spain like the Pyrenees separate Spain from France. No rivers either. What I also find intriguing is how it doesn't continue all the way up North to include Galicia. What stopped people from moving up there if there are no physical boundaries?

It just seems randomly drawn.