Je me questionne sur un potentiel TDAH
Pour vous expliquer le contexte, aujourd’hui, lundi, j’etais dans une humeur assez désagréable avec un brouillard mentale, et je ne voulais vraiment pas aller au boulot.
Au final je me force car j’ai pas le choix, avec l’envie de ne pas me lever et de scroller sur le téléphone, mais par chance j’ai supprimé toutes les appli a scroll depuis ce weekend (je pense que depuis ce weekend je suis trop surstimulé, même si j’ai du mal a y croire, tout ce que j’ai fait c’est de jouer un peu a la console pour me détendre de ma semaine de travail, mais visiblement ça fait l’effet inverse sur moi, allez comprendre).
Du coup arrivant au bureau, je veux toujours pas bosser alors que j’ai des tickets qui m’attendent. Je décide de boire du café en me disant que ça va activer mon cerveau, mais que dalle.
Au final je passe une mauvaise matinée, je cherche la motivation pour commencer la tâche mais impossible, j’ai l’impression que je suis vide, le brouillard dans ma tête, que je n’ai envie de rien, je me dit que je suis peut être épuisé émotionnellement, littéralement tout me frustre et m’énerve.
Arrivé la pause déjeuner je me dit, je vais peut être rentrer chez moi et télétravailler, j’ai peut etre besoin de tranquillité. Je rentre chez moi et arrivé chez moi, pareil, aucune mais alors vraiment aucune envie de commencer la tâche.
Ça m’ennuie vraiment, je ne comprends pas pourquoi je suis comme ça aujourd’hui.
Arrivé au moment ou je m’énerve et je me met littéralement a me détester, j’essaye de faire quelque chose pour me motiver mais rien ne me donne envie, jusqu’au moment ou je me force carrément a mettre de la musique, tout en me disant que ça ne servirait a rien, ça va rien changer, la grosse flemme, c’est pas ce que je veux en réalité..
(Je pense a ça car j’ai vu quelque part que les gens avec le TDAH on besoin de musique pour stimuler le cerveau..).
Et bien figurer vous qu’après quelques minutes d’écoute je retrouve gout a ma journée avec un peu de motivation et j’ai le cerveau qui commence a s’activer !
Bref, tout ça pour dire que bordel, déjà que le TDAH n’est pas facile a gérer au quotidien, pourquoi faut-il que mon corps, ou le cerveau, rejette tout action qui peut me procurer du bien (la dopamine) PAR PURE FLEMME ??
Est-ce que je suis le seul à être dans ce cas ? Est-ce que c’est lié au TDAH ?