u/Few-Vanilla-4774

abiler selamınaleyküm spora başlamadan önce fit bir fizik elde etmek istiyordum oldu şuanda öküz gibi olmaya heves ettim kütle koymak istiyorum ilk bulk deneyimim olucak neler önerirsiniz nelere dikkat etmeliyim ne tür supplemenetler almalıyım ne tür şeyler kullanmalıyım gibi gibi konularda yardımcı olursanız minnettar olurum saygı sevgi🫡