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Como o título indica, sou baixo e sou pesado, gordo mesmo. Há uns 3 meses comecei a fazer exercício físico regularmente e a comer melhor. Antes disto pesava 101kg.

Ou seja em 3 meses perdi perto de 7kg. Fui militar e durante o meu tempo como militar comia que nem uma besta, mas tbm queimava bem. Depois de sair o apetite manteve-se, mas o exercício parou. Resultado??? O gajo da Michelin apareceu.

Para quem já anda nesta vida do fitness e faz disso lifestyle, acham que estou no caminho certo para perder o peso restante? Não tomo nada para acelerar o processo.

O que posso melhorar?