Como ter mais autoconfiança nos treinos?
Eaí pessoal, blz?
Minha primeira vez aqui.
Comecei na academia fazem 2 meses e tenho muita vontade de progredir no treino. Vou todos os dias, por mais que as vezes meu treino seja meio fofo (acabo desistindo pela metade em alguns exercícios). Essa desistência tem acontecido principalmente porque sou muito cético. Tenho dificuldade de fazer um exercício se eu não tiver certeza que estou fazendo a execução e ativação do músculo correto. Essa incerteza me desmotiva e me faz ''perder força'' durante a execução. O instrutor me ajudaria mais se eu fosse mais comunicativo, ou uma mulher gostosa, mas como eu não sou nenhum dos dois só me resta o relento e as pesquisas no YouTube durante o treino.
Sinto que a academia pode mudar a minha vida, de verdade, mas todas essas dúvidas de execução que no fim acabam me impedindo de treinar corretamente estão sabotando meus treinos, principalmente os de superiores que tenho alguma dificuldade em sentir e reconhecer a musculatura.
Vocês tem alguma dica?