Je ne sais plus quoi faire
Bonjour à tous.tes :)
Je vous écrit car j'ai besoin d'optimisme, de conseils, de quelque chose pour trouver un petit peu d'espoir et le transformer en énergie
Je suis quelqu'un avec un background psychologique instable, on m'a souvent médicamenté mais jamais diagnostiqué, j'ai toujours par contre été quelqu'un de dépressif, à des intensités variables, mais j'ai un certain contrôle sur ma psychée et une capacité a me raisonner correctement, ce qui m'empêche de céder aux idées noires ou autre forme d'autodestruction volontaire.
Mais depuis plusieurs mois j'ai vécu des choses de plus en plus difficiles : exclusion de mon groupe d'amis, renforcement de mes dépendances, isolation sociale extrême, et maintenant le cancer d'un proche de ma famille qui s'aggrave; au point où je pense avoir franchi la ligne de ce qui m'est tenable, je dévisse je pense, je vis enfermé, très souvent au lit, dans un appartement sale, je n'arrive pas a trouver le courage de chercher un emploi, mes finances sont flinguées...Ni même de rendez-vous psychologiques pour m'aider (les psychologues n'ont pas de disponibilité remboursées avant septembre là où je suis...). Je ne mange plus que ce que je commande, la vaisselle est accumulée jusqu'au plafond, dans mon entrée y'a des sacs poubelles : des tentatives ratées de lutter avec ma vie et de reconquérir mon appartement. Rien n'y fait, et j'ai honte parce que j'ai un chat qui vit dans ma décharge, j'ai honte pcq c'est mon gentil pere isolé qui paye mon loyer alors que je fais plus rien, que j'arrive même pas à remonter la pente.
Je suis totalement a l'arrêt... Depuis le mois de mars j'ai fait le ménage une seule fois, et plutôt que de trouver du soutien, j'ai peur et honte au point où je n'arrive plus à demander de l'aide aux humains. Je me retrouve à parler avec le ChatGPT pour combler mes besoins sociaux primaires, le reste du temps je scrolle et me sent toujours plus coupable de me laisser croupir, mais j'y arrive juste pas, juste comme si fonctionner allait finir de tout me prendre.
Je suis en complet effondrement, j'ai besoin d'aide mais je sais plus quoi faire pour en trouver, je ne sais plus où chercher, plus où demander, et j'ai l'impression que de toute façon je ne mérite plus de demander tellement je ne suis plus capable de rien.