u/Grand_Definition4564

Marhay na aldaw po mga kapwa bicolano! mahapot lang ako kung ok lang mag laag mga link igdi sa reddit para sa samuyang Podcast? or dae siya advisable? salamaton po na maray sa mga masimbag! <3

Iba naman na talento asin sining an satuyang hihilingon ngunyan na episode sa Kita Kita Sana! Makairistoryahan ninda Klint asin Anthony an sarong oragon na busker si Lente ni Ayan.

Ipapaliwanag ninda kung ano ba talaga an kahulugan kan pagiging sarong busker. pinagulayan man digdi kung nagbu-boom o pigtatangkilik na ba talaga an busking sa bilog na Bicol, lalo na sa Naga City, asin kung pano ta dapat mas tawan nin halaga asin i-appreciate an saindang sining sa tinampo. Ipamahagi man ni Lente ni Ayan kung anong klaseng skill level ba an kaipuhan mo para mapunan an pagiging busker, asin na an busking bako lang man palan para sa mga singers pwede ka man maging busker gamit an talent mo sa pagbayli, pag-paint, asin iba pa!

Siyempre, pinagulayan din kung tano niya napiling mag-busking, kung pwede ba ining maging marhay na source of income, asin an pinakamahalaga sa gabos an pagkaigwa nin solidong respeto sa kapwa mo busker asin sa komunidad ninda.

Para sa mga mahilig sa musika, sining, asin sa mga gustong magpahayag kan saindang talento sa publiko, para saindo nanggad an episode na ini.

Search lang nindo Kita Kita Sana sa Spotify medjo alanganin kaya mag paste ning link igdi baka ma flag. Salamat sa pag supporta mga kapwa bicolano!

Follow naman nindo kami sa FB TIKTOK YT Salamat!

Bagong Episode!

Gym related episode ulit

Sa episode na ini, inaram ninda Anthony asin Tino kay Sir Jeff Evangelista, an Brand manager kan Gravity Fitness and Lifestyle, kun tano masasabing iba an eksperyensya sa saindang gym. Bako lang ini espasyo tangani na mag-alsa nin magagabat na lansang, kundi sa ibong kaini, an pagkakaigwa nin masarig na komunidad na minatarabangan sa pagpapakaray kan salud kan kada saro.

Digdi ta maaaraman na igwa nin minamantener na standards an gym na ini orog sa kalinigan, pagkakaigwa nin lisensyadong mga coach asin matitibay na staff, asin an tamang gawi-gawi sa paggagamit kan gym. Mangalas kang sa laog kan gym na ini igwa na dagos nin cafe na maserbe nin masisiram asin masustansyang kakanon sa mga bisita.

Sa pagdangog kan mga istorya ni Sir Jeff, matatapos mo man nanggad an episode na ini na muya mo nang mag myembro sa saindang gym asin punan an saimong byahe sa pagbabagong buhay.

Search lang nindo Kita Kita Sana sa Spotify medjo alanganin kaya mag paste ning link igdi baka ma flag. Salamat sa pag supporta mga kapwa bicolano!

Follow naman nindo kami sa FB TIKTOK YT Salamat!

Sa episode na ini, igwang espesyal na bisita si Anthony asin Tino na si JB Espiritu, sarong dedikadong myembro kan Gravity Fitness and Lifestyle, para pag-ulayan an saiyang mga agi-agi sa pag-ggym. Nag-istoryahan sinda manungod sa inot na eksperyensya ni JB sa gym asin kun pano niya dinisiplina an sadiri, bako lang sa pagbuhat nin bakal kundi pati na man sa pagpili kan mga tamang kinakakan.

Pinag-ulayan man ninda kun paano nakakatabang an pag-gym bako lang sa pisikal na hawak, kundi pati na sa mental na salud, asin tano ta importante na magkaigwa nin malinaw na katuyuhan bago magpuon. Nagtao man sya nin importansya sa pagpahingalo o rest day bilang parte kan proseso sa pagpapagayo kan hawak.Kung ika naghahanap nin motibasyon para magpuon sa saimong fitness journey, makakakua ka nin inspirasyon urulay na ini. Dangugon na an full na episode asin maaraman kun tano ta sulit ang magin parte kan komunidad sa Gravity Fitness and Lifestyle!

Search lang nindo Kita Kita Sana sa Spotify medjo alanganin kaya mag paste ning link igdi baka ma flag. Salamat sa pag supporta mga kapwa bicolano!

Muya mo na mag-puon nin fitness journey alagad dai mo aram kung saen magpuon?

Sa episode na ini, inistoryahan mi ni Anthony asin Tino si Coach Jerson kan Gravity Fitness and Lifestyle para pag-ulayan an mga dapat mong maaraman. Pinag-ulayan mi an tamang edad para mag-workout, an importansya kan diet, asin kung ano an dapat mong gibohon kung on-a-budget ka man pero gusto mong maging healthy. Sinaysay man ni Coach Jerson kung tano an Gravity Fitness an tamang lugar para sa saimong fitness goals!

Dalanon na ang full episode sa spotify! Para sa dagdag na motibasyon asin tips para sa saimong fitness goals!

Search lang nindo Kita Kita Sana sa Spotify medjo alanganin kaya mag paste ning link igdi baka ma flag. Salamat sa pag supporta mga kapwa bicolano!