Officially cured of prostatitis, ED, slow stream!!!!!!
Na 6 jaar lang worstelen met dit verschrikkelijke probleem heb ik het letterlijk per ongeluk genezen 😭😭😭 Ik ga mijn verhaal delen, zodat het misschien ook andere wanhopige gasten helpt.
De magische oplossing: mijn heupspieren stretchen. De oorzaak van al mijn problemen was simpelweg een hypertonische bekkenbodem, waardoor er een kettingreactie van andere klachten ontstond.
Context van mijn verhaal:
Het begon allemaal zomaar één nacht toen ik 20 was. Ik werd midden in de nacht wakker met een nacht-erectie die pijn deed. Daarna merkte ik problemen met erecties. Geen ochtendhout meer. Toen lage libido. Toen vaker moeten plassen en een steeds trager wordende urinestraal.
Ik ben de afgelopen 6 jaar bij ongeveer 20 urologen geweest in meerdere Europese landen. Geen één kon mijn klachten verklaren. De tests die ze deden:
- schone cystoscopie
- goede MRI
- DRE liet zien dat de prostaatpunt (apex) licht ontstoken was
- PSA steeds boven de 2
- uroflowmetrie met een Qmax van 2-12 ml/s (eens duurde het zelfs 4 minuten voordat ik kon plassen en heb ik de meetmachine stuk gemaakt omdat de grafiek veel te lang was 😭)
- vaak plassen, ongeveer 12 keer per dag
- sommige antibiotica verbeterden alle klachten, maar alleen tijdelijk
Wat ik geprobeerd heb en wat niet werkte:
- 9 maanden lang continu sterke antibiotica (ik heb ze allemaal geprobeerd, de sterkste was IV ertapenem)
- nog 12 maanden sulfamethoxazol + trimethoprim 800/160 mg
- proberen mijn mentale toestand te verbeteren vanuit de gedachte dat psychologische stress mijn problemen veroorzaakte
- fysio / fysiotherapie
- stoppen met porno
- niet masturberen
- stoppen met roken
- consequent sporten
- prostaatpillen met saw palmetto, manuka-honing en allerlei andere plantaardige stoffen, vooral gericht op oude mannen
- maandenlang dagelijks NSAID’s
Een jaar geleden had ik zelfs al opgegeven om dit probleem op te lossen. De laatste uroloog die ik gezien had was een neurouroloog en die zei gewoon dat ik alles geprobeerd had en dat er niets anders is wat ik kan doen behalve het accepteren. Hij zei dat de geneeskunde niet alle antwoorden heeft en dat dit het einde was van enige behandeling voor mij. Hij raadde aan om fysio gewoon door te zetten voor de zekerheid, maar zei dat ik het eindpunt van de rit had bereikt.
En toen, een maand geleden, lag ik in bed en struikelde ik letterlijk over een random instagramreel van een vent die een willekeurige rek-oefening liet zien. Het leek me interessant en ik probeerde het. En terwijl ik het 30 seconden deed, voelde het ineens op een of andere manier gewoon goed van binnen in mijn penis. Ik dacht echt: wtf, wat raar. De volgende dag werd ik wakker met een erectie. Toen merkte ik dat het masturberen ook ineens veel beter voelde. Oefening nog een keer gedaan en de boel bleef de dagen erna gewoon verbeteren. Nu, na een maand, voel ik me letterlijk weer als een complete man.
Mijn hypothese over wat er gebeurd is:
- Chronisch aangespannen heupen zorgden voor een hypertonische bekkenbodem.
- Een hypertonische bekkenbodem duwde op mijn prostaat, waardoor ik constant een hoge PSA had en de ontsteking bij de prostaatpunt die je ziet bij DRE
- Een hypertonische bekkenbodem knipte de bloedtoevoer door, of één zenuw naar mijn penis, wat leidde tot ED en het volledige verdwijnen van ochtendhout
- Ontsteking aan de prostaat leidde tot aandrang om te plassen en lage libido
- Een hypertonische bekkenbodem zorgde voor een trage urinestraal
Dit is gewoon ongelooflijk dat zoveel dokters zo’n schijnbaar simpel probleem niet konden fixen. Ik hoop echt dat dit een andere man helpt die met dit issue zit.
En ook, Linari: ik weet nog dat ik je letterlijk haatte en dit sub meteen verliet uit woede toen alle dokters maar antibiotica bij mij naar binnen probeerden te duwen en jij bleef zeggen dat het heel, heel erg waarschijnlijk gewoon een spierprobleem was... dus ja: bedankt dat je dit gedaan hebt en dat je voor dit sub zorgt lol. Ik kon niet geloven dat jouw advies tegen dat van de dokters in ging, maar misschien geven anderen dit postje meer aandacht dan ik deed nadat ik het gelezen had.
Alle goeds!!!
Edit om de link van de oefening toe te voegen:
Probeer het zoals in deze video, maar met je benen uit elkaar, niet bij elkaar.