u/Gullible-Respond-108

Hafta başıyla beraber sağlam diyete giricem artık şu beli biraz inceltmem lazım cidden ayar olduğum tek nokta taktık kafaya shgshsjsjsk

Arkadaşlar yağ yakımı için spor,diyet,beslenme ve kardiyo hepsi yapılıyor. Süreci hızlandırmak ve desteklemek adına supplement olur takviye olur ot olur ne olursa tavsiyelere açığım🙏

2-3 aylık bir sporu bırakma durumu oldu. 2 haftadır düzenli gitmeye başladım vücut toparlıyor kendini yavaş yavaş bide düzgün beslenmeyi de yaparsak yaza güzel giricez gibi 💪🏻