Wie wieder mehr Lebensfreude?
Hallo zusammen,
Ich (m34) hatte während dem Studium die beste Zeit meines Lebens. War ständig unterwegs, hatte viele Freunde und war insgesamt sehr glücklich.
Dann war das Studium vorbei, ich habe mit der Arbeit angefangen und die Leute sind alle wieder in ihre Heimaten gezogen.
Jetzt, 10 Jahre nach Studienende besteht mein Leben gefühlt nurnoch aus arbeiten.
Ich komme von der Arbeit nach Hause, koche, dusche, setze mich mit der Freundin auf die Couch für eine Stunde und dann muss man schon wieder ins Bett. 2x unter der Woche machen wir Sport, 2x die Woche zocke ich mit einem Arbeitskollegen. Am WE ist dann sowas wie Wohnungsputz, Wocheneinkauf usw dran. Natürlich unternehmen wir auch was, aber neben den ganzen anderen Dingen kommt das gefühlt auch zu kurz.
Mittlerweile belastet mich das ganze sehr und ich kann kaum noch Freude empfinden. Ich merke immer mehr wie ich mich in einen frustrierten Menschen verwandle, der in allem nurnoch das negative sieht.
Ich habe auch auf die meisten Unternehmungen kaum noch Lust und muss mich für alles erstmal enorm überwinden.
Die politische Weltlage verstärkt das Ganze noch weiter.
Ich wäre gerne wieder etwas glücklicher. Hat jemand Tipps?
Edit: Um das klar zu stellen: mir ist völlig bewusst, dass ich selbst das Problem bin. Ich suche Tipps, mit denen ich etwas ändern kann