Fiz essa tatuagem esse ano e depois de fazer percebi que o tubarão não tinha aquela nadadeira dorsal que pra mim era o principal mas foi tanta dor que nem percebi, agora quero melhorar ela e queria dicas se só acrescento isso ou mais coisas
Ou eu corro bem ou faço musculação bem na semana os dois não dá, queria saber como poderia equilibrar isso já tive distensão de posterior de coxa e se tento ter intensidade nos dois sinto dor a semana toda, sou fraca de perna como dá pra ver na foto mas mesmo tentando parece que não estou evoluindo bem (musculação desde agosto do ano passado, já fazia pilates, corrida em janeiro comecei março tive lesão e voltei agora). Tenho outra dúvida tb, devo tomar pré treino? Só faço musculação pq preciso então não tenho muito ânimo
Espero que isso não seja foto de shape pq tô com roupa normal e não mostra nada
O marrom eu tenho quase ctz que fica mais bonito mas a franja eu sempre fico em dúvida em qual fica melhor
(Sou universitária integral ent n repara mt a bagunça