Sziasztok. Sajnos olyan problémám lett, hogy 3dik éjszaka óta nem tudok normálisan aludni.
Egyszerűen már az elalvással is problémáim vannak, nehezen megy és van egy furcsa diszkomfort érzésem is. Mintha nem érezném magam biztonságban, egyszerűen nem tudom kikapcsolni az agyam.
És sajnos, ha sikerül is elaludnom, ilyen, hajnali 1-2 óra fele felkelek, ugyanezzel a diszkomfort érzéssel, és gyanúsan az ablakom bámulom vagy próbálva elterelni a gondolataimat telefonozom.
Nem tudom, mi ütött ki ennyire. Vagy mi zaklathatott fel.
2 hét múlva vizsgázom, a héten ballagás, lassan 15 napja szedek egy zsírmegkötő kapszulát is, de utána olvasva is, nem igazán okozza ezeket.
Néztem horror filmet is az utóbbi időben, de évek óta imádom őket, nem tapasztaltam még ilyen alvászavart miattuk.
Köszönöm előre is a válaszokat!🙏