u/Imaginary-Bid8939

Hızlı kilo vermek için agresif cut mantıklımı günlük 1400 kalori civarı alsam boy 185 kilo 93 yağ oranı 35 40

Bardiks çekemiyorum internette çok fazla barfiks öğrenmek için harketler var yok asılı durun sonra yarım yapın deneyen varsa işe yarıyomu