u/IndependentPiglet580

Quais fortalecimentos/exercícios de mobilidade/alongamento vocês fazem durante a semana?

Estou fazendo fortalecimento para glúteo e quadril, para as pernas e os joelhos sofrerem menos impacto.

Quero saber quais outras partes do corpo devo fortalecer e trabalhar a mobilidade também.

reddit.com
u/IndependentPiglet580 — 18 days ago