Comprei pela segunda vez um 4l Sport antes tinha parado de funcionar um lado e agora o lado esquerdo tá mais baixo que o direito. Meu principal problema com fone é resistência a suor já que suo muito e também cair do ouvido
Não tiveram a dignidade de contratar um designer pra fazer uma arte decente pra corrida.
Nem falo dessas artes de divulgação, pra mim o problema é que o logo feito por IA vai estar na camiseta, e pior de tudo é que a arte é a mais porca possível, quem entende um pouco de IA conseguiria fazer uma arte minimamente aceitável e não essa aberração
Bom Dia Pessoal,
Estou pensando em comprar a esteira descrita no titulo, e estou buscando opinioes.
Antes, alguns alertas:
Nao, nao vou a academia, tem gente.
Nao, nao quero correr na rua, tem carro, tem q parar a cada 100 metros pra atravessar a rua e nao tem um parque proximo. Alugar nao eh uma opcao na minha regiao.
Eu peso cerca de 100 kilos, e eh uma casa, beeem longe de qualquer vizinho.
Algum tem opiniao a favor ou contra essa esteira? Alguma sugestao de esteira melhor nessa faixa?
Obrigado!
Bom dia, pessoal.
Por uma questão de anatomia não me dou bem com tênis com entressola alta, tenho um pé meio deformado e a borracha começa a amassar na parte de dentro do calcanhar e o tênis fica super descompensado e começa a doer o tornozelo desse pé após uns 12km. Nos últimos meses fiz um experimento correndo com um Adidas samba velho aqui. As dores pararam, mas o tênis tá se desfazendo. Além de que ele é muito liso e de couro kkk.
Pois bem, gostaria de saber que tênis se encaixaria nessa configuração. Há mais de 10 anos eu comprei um skechers go run 400 que era nessa pegada. Mas nunca mais vi um tênis parecido.
Eu decidi fazer uma coisa que normalmente não costumo fazer. Em vez de correr, parar e continuar correndo, eu decidi só correr. Geralmente, são 4/5km de caminhada, então eu senti um pouco de cansaço e fadiga, mas eu continuei. Estava insuportável, e eu queria desistir, mas eu só fui e o cansaço tinha diminuído. Eu senti que podia correr por 1 hora, depois de ultrapassar essa barreira.
Olá pessoal
Eu corria uns 3 anos atrás até que desenvolvi duas hérnias de disco, na consulta com ortopedista ele falou que pra quem tem hérnia não é indicado correr em esteira eu parei com a corrida e foquei só em fortalecimento musculação etc e agora quero voltar
Alguém já ouviu falar sobre isso ??
Não poder usar esteira pra quem tem hérnia de disco ?!
Galera, estou no ciclo de treinamento para a SP City e domingo tinha 22km pra fazer, botei meu Wind 3tr no pé e fui mas chegou num ponto que começou a incomodar o dedão esquerdo mas não porque pegava na frente mas a sensação é como se tivesse caído algo pesado nele, aí com o tempo foi melhorando mas ontem teve treino, 1h15m e fui com o Shadow Wing 1.0 que acho mais folgado e fiz tranquilo mas hoje amanheceu bem dolorido novamente e os outros dedos do pé direito, especialmente os dois do meio, também estão doendo quando empurro eles para baixo.
Vocês já passaram por isso?
Será que está na hora de aposentar o Qiaodan?
Quando ele chegou achei que estava muito apertado na frente no sentido vertical, troquei de palmilha e resolveu mas fazer 22 com ele parece que não rola.
Decidi voltar a correr nesse ano de 2026, nunca fui um corredor assíduo, meu maior resultado tinha sido um 7km com 6.30km de pace. Domingo eu consegui fazer 1.7km com muita dificuldade. Hoje fiz esses 2.41km e não forcei muito como tinha sido no domingo, estou feliz com a evolução.
tenho um amazfit porem não curti a recomendação de treino dele.
vcs sabem algum app legal para ver dash e principalmente recomendar treino?? que conecte ao Zepp
strava é complicado pq não quero pagar
Ali por 2018/19, fui diagnosticado com condromalácia patelar grau 2 no joelho esquerdo. Parei um tempo, fortaleci, tomei suplemento (Motilex) e segui a vida normalmente por anos, sem grandes problemas.
Nos últimos meses, porém, aumentei bastante o volume de treinos pra uma meia maratona no fim deste mês. Já consegui fazer 21 km em treino.
Só que no último longão, pelo km 12, senti não um, mas os dois joelhos. Parei em 13 km por cautela.
Depois de uma semana parado, fortalecendo e tratando (com Motilex mesmo, que na época foi indicado pelo meu ortopedista), ontem resolvi testar com 7 km leves. O joelho esquerdo (o “crônico”) respondeu super bem. Intacto e sem dor. Já o direito voltou a reclamar. Menos que da outra vez, mas reclamou.
Agora faltam 11 dias pra prova e estou extremamente frustrado por, depois de anos, isso ter aparecido justamente agora.
O que vocês fariam no meu lugar? Desistiriam da meia? Dá pra chegar “ok” até lá? Alguém já passou por algo parecido?
Queria dicas de podcast pra escutar durante a corrida.
Como estou em ciclo de maratona de montanha, qualquer treino meu fica no mínimo em 1h30. É pelo menos um episódio e meio de um podcast longo. To esgotando rapido minhas opções e queria dicas.
Não quero nada de notícias/atualidades, eu quero espairecer e não ficar ansioso com o mundo atual.
Vou para um festival de música na europa mês que vem de duração de 04 dias. Eu tenho alguns tênis (All star Run, Rebook Zig Encore), mas tenho medo de que eles não aguentem os 4 dias de festival tranquilamente. Digo porque já usei muito all-star em rave, e chega um momento que o pé começa a arregar. Cada dia tem ~10-12 horas de festival.
No aliexpress diretamente da loja oficial da Li ning, ele tá 232 reais com impostos inclusos. É um bom tênis? Eu deveria pegar ele, ou um Chunta?
Ou economizar e ir de Zig encore?
Oi gente, tudo bem? Hoje fui medir meu pé para achar um tamanho confortável de tênis. Ele tem 29,5 cm de comprimento e 12,3 cm de largura (mais próximo do peito). Dei uma pesquisada na internet e achei dois modelos Asics Gel Excite -11 e Olympikus Corre Max que parecem ser bons por volta de 400 a 500 reais. Estou um pouco frustrado pois esses modelos só vendem até o tamanho 44. Se eu comprar o número 44 deles, será que vai ser confortável? Eu tenho um Fila 45 que cabe de forma justa no pé e aperta levemente nas laterais.
Ontem depois de uma corrida de 3k, senti um desconforto no joelho e reparei que ele está inchado, ja tive problemas na patela mas dessa vez é diferente
Sinto como se ele estivesse travado para dobrar
Alguém ja passou por isso?
Pessoal, *ainda* estou acima do peso, apesar de já ter tirado alguns kgs nos últimos meses. Faz uns 3 que já estou correndo e to considerando comprar algo não assar entre a perna.
Já vi muita gente recomendar vaselina. Mas queria saber se vale a pena investir e ir para os antiatritos específicos pra corrida ou até os de cosméticos (já vi da Sallve). Fico me perguntando pela diferença de preço. Alguém tem nível de comparação entre os 2?
Dicas de como melhorar a corrida.
Estou treinando desde já para o TAF da PRF, que pede no mínimo (segundo o último edital) 2.400 metro para homens em 12 minutos.
Estou em um gargalo, não consigo diminuir meu tempo. Meu recorde é 15:35 minutos, ou seja, muito acima do tempo aceito.
Tenho problema de bronquite mas ela não é séria e não me impediria de entrar na PRF, mas sinto que ela me impede de melhor meu desempenho.
Para quem tinha o mesmo problema em TAF, alguma dica? Não precisa ser especificamente da PRF.
No sábado cheguei ao tão aguardado último treino longo antes da maratona.
A sensação de estar chegando a hora de colocar todo o treinamento pra jogo é muito louca, ao mesmo tempo que me sinto preparado, sinto medo de não conseguir.
Vocês já passaram por isso?
Desde o km 20 ja tava senrindo uma dor infernal nos 2 pes por conta das bolhas
Boa tarde pessoal, comprei um vaporfly 4 no enjoei (uma olx) paguei um preço bem abaixo, o vaporfly 4 tá na casa de 1000 reais com cupom (na loja oficial da Nike) mas consegui esse por 360 no meu tamanho, que é difícil de achar promoção, calço 43. Gostaria de saber se alguém aqui já comprou tênis usado online, da pra achar umas pérolas como essa com frequência? Da pra confiar?
