r/Corrida

Sugestão de tênis "pau pra toda obra"

Oi, gente, meu Olympikus Corre Max me serviu bem, mas está bem acabado, gostaria de saber o que os entendedores hoje sugerem de tênis nessa faixa de preço até R$ 500 com uma pegada confortável e para academia, corridas diárias e curtas em esteira e eventuais 10km.

Eu sempre gostei muito dos tênis com a pegada mais conforto/amortecimento, como o Corre Max e um antigo Epic Phantom React.

Estou com bastante dúvida no que comprar porque os preços da categoria amortecimento dispararam e os canais de venda costumam empurrar os mais caros. Além disso, hoje há acesso a tênis chineses que parecem muito bons.

Nessa faixa de preço, minha pesquisa inicial resultou em alguns candidatos, mas não consegui identificar o melhor deles ou se há algum bem melhor que outro:

- Red Hare 9 (esse sai muito barato)

- Corre Max (o meu rendeu bem, quem sabe ele de novo é uma boa ideia?)

- Dynablast 5 (que dizem ser um Novablast 3)

- Speedzone 1 (preços muito bons esses dias com a chegada do 2)

- Latin Run (bem recomendado em vídeos por aí, mas não consegui encaixá-lo num tier de qualidade com os demais).

reddit.com
u/popomr — 17 hours ago

DÚVIDAS 10KM, LONGAO, Z2

Bom dia/tarde/noite, amigos do sub!!!

Tenho me dedicado nos últimos 3-4 meses à corrida, aliada ao powerlifting e natação, após um mês de recuperação de uma rabdomiólise que tive em serviço.

Meus longos variam entre 8-12km (sim, amigo, eu sei que seu longo é a partir de 50km mas o meu é esse). Peso 110kgs com 1,73m altura.

Comprei um amazfit há menos de uma semana, não fiz treinos de velocidade com ele então acredito que por isso ele marque esse longo que fiz como "rápido", apesar de ter sido em pace de respiração nasal e conversa, com exceção da esticada que dei nos 1.5kms finais. Base de velocidade já tenho com 2400m sub 12 e 5km 26:30 PR.

Queria entender se é natural que minha frequência cardíaca suba tanto assim de um km pro outro (exemplo: km 1 a 149 bpm abaixo de 6 e o km 6 a 179 6:41), pois para mim não faz sentido ou se essas métricas de relógio são imprecisas, já que na prática não sinto um esforço absurdo sendo aplicado e que consigo correr por horas nesse ritmo.

Na realidade não sei ao certo se estou cumprindo o objetivo do treino easy que seria promover maior oxidação de gordura e recuperação ou se já estou entrando na "zona cinzenta".

Algum amigo com conhecimento nessas questões que possa passar um feedback? Será que o relógio está marcando FC de maneira imprecisa? Grato desde já!!!

u/AJGBB_ — 21 hours ago

Medidor de VO2 Max do Amazfit GTS 4 Mini.

Galera eu sou até que novo na corrida/ atletismo. Venho treinando seguindo planilha estruturada fazem 11 semanas somente, no caso com objetivo de melhorar meu 5k (Atualmente treinando para chegar no sub-19). Nunca competi em nenhuma prova pois a maioria possui valores mt absurdos, acredito que a bolha da corrida esteja bem inflada (estou incluso nessa pelo tempo que me inseri na bolha).

Por tanto pesquisar e tentar entender e melhorar sozinho nos meus treinos fui adquirindo conhecimento. Porem queria ajuda dos mais experientes e com maior bagagem no esporte. O VO2 Max representa exatamente o que?

Eu usei o relogio da minha esposa que é um amazfit GTS 4 mini e descobri que tem a função de VO2 max usei hoje uma unica vez em um treino de 10k despretensioso mais como um fartlek, para testar o relogio, pois o meu atual nao responde muito bem as mudanças de ritmo e demora muito a atualizar o pace mostrado.

Ao fim tive esse resultado, e nao tenho ideia se ele é confiável, se ele pode mudar conforme eu alimente com mais dados e mais treinos, e se ele representa algo bom.

Quem puder elucidar um novato no esporte 🫶🏻

u/Timeszz — 16 hours ago

Como melhorar o pace?

Ultimamente estou me preparando para um TAF, mas quando eu era militar treinavamos corrida todos os dias e fazíamos treino de tiro 1 vez por semana. Mas depois de um ano sem correr direito porque deixei o exército, preciso voltar a correr como antes, mas parece que nunca consigo diminuir, corro atualmente pace 5:30 morrendo, antigamente corria 4:30 uma distância boa, aí me vem a dúvida, como melhorar de uma maneira efetiva?

reddit.com
u/Grand_Usual_3334 — 18 hours ago
▲ 30 r/Corrida

pisada pronada

ontem enquanto eu treinava um fotógrafo da focoradical fez esse vídeo, achei legal compartilhar esse registro aqui como curiosidade pra quem quer saber com é a pisada pronada.

Faz uns anos que me falaram que tenho pisada pronada, já tinha visto vídeos laterais mas ver se frente desse jeito é a primeira vez.

Incomoda bastante mas dá pra sobreviver

u/igorcl — 1 day ago

Ajude um novato.

Bom, primeiramente bom dia a todos, espero que estejam bem.

Eu fui olhar o post fixo de tênis mas mesmo filtrando por "mais novos" nos comentários, o último respondido foi 7 meses atrás, então vim postar minha dúvida aqui, de toda forma eu acompanho o sub a um tempo e peço perdão, porque sei que posts como esse são diários.

Dito isso, peço a ajuda dos amigos para escolher um tênis. E antes de citar alguns que estou de olho e faixa de preço, acredito que contextualizar ajuda bastante.

Eu trabalho em escritório durante o dia e meu hobby envolve sedentarismo, que é jogar/assistir, então eu passo muitas e muitas horas do dia em cadeiras, felizmente confortáveis (a de casa já não está tão boa mas enfim) e estou começando a fazer o trajeto de volta do escritório a pé, são aproximadamente 5km, acho que 4,7 pra ser exato. A pior parte são 2 ladeiras no meio disso, mas do meio pro fim é reto/descida, então é ok. Estou fazendo isso 3x na semana mas meu tênis atual é um Mizuno de uns 4 anos atrás e eu sinto que agora com o calor voltando, a sola tá querendo grudar no chão kkkkkk até tentei achar o modelo no site mas não encontrei e tô no trabalho então não dá pra fuçar muito, mas é um com o símbolo mais pra parte de trás, perto do calcanhar.

Sobre mim especificamente, acredito não ter pisada pronada, estou com 29 anos, tenho mais ou menos 1.75-1.77m e 80-83kg (sim, eu não tenho certeza kkkkk) e queria gastar no máximo 600, caso seja uma opção muito foda, mas idealmente poderia ser mais barato, talvez 300-500. Tenho intenção de começar a correr, além de só fazer as caminhadas, quando tiver com um pouco mais de preparo físico. Pensei também em tentar o desafio do Couch to 5K.

Sobre os tênis, pelo que perguntei a conhecidos, me recomendaram muito o Corre 3/4, foi disparado em relação a qualquer outro, mas sei que existem muitas opções de muitas marcas. Asics Novablast, Fila Speedzone, Adidas Duramo etc... Pretendo ir hoje mesmo experimentar alguns após o trabalho. Inclusive, se for do conhecimento de vocês, que me dissessem até qual valor é válido comprar na hora ou se devo pedir pela internet mesmo.

Sei que ficou um pouco grande o post, mas geralmente vejo que tem muito post vago também e é mais difícil de quem entende ajudar, então tentei fazer minha parte nesse sentido. Obrigado desde já e ótima semana a todos.

PS: Se você se identificou com meu cenário e tiver dicas pra evoluir, também aceito!

reddit.com
u/trytouchgrass — 24 hours ago
▲ 25 r/Corrida+2 crossposts

Mata

Até ao sismo de 1980, vivemos na Terra-Chã. Na Ladeira dos Pimpões, a cerca de 100 metros dos Dois Caminhos, ficava a nossa casa, com a sua mata nas traseiras. Era uma faixa de terreno íngreme, cheia de castanheiros, faias, fona-de-porco e silvas. No topo, ligava com a mata do meu avô, que descia, depois, até aos Dois Caminhos, onde ele morava. Sempre que não estava a chover e eu já tinha acabado os "trabalhos de casa", estava de férias ou era fim-de-semana, a pergunta era a mesma: "Ó mãe, posso ir brincar p'rá mata?" Mal sabia eu que estava a viver o "making of" de um corredor de trail! 😀
Obrigado ao III Morião Trail e fotógrafo, pelo registo fotográfico!!

u/_RubenCouto — 23 hours ago

Coloração Racer Carbon 3 FILA

Pessoal, recentemente adquiri o Fila Racer Carbon 3, mas achei estranho que a entressola dele chegou amarelada, diferente do restante do solado ou das fotos do site onde a entressola é 100% branca. É normal? Mais alguém recebeu essa coloração?

u/Linda_CC — 23 hours ago

App de corrida

Estou procurando mulheres que gostam de correr e querem me ajudar a testar um novo app de corrida 🏃‍♀️

A ideia do app é adaptar os treinos ao ciclo menstrual, considerando que o corpo pode passar por diferentes fases ao longo do mês.

Estamos na fase de testes e quero conversar com mulheres que correm, seja começando agora ou já tendo experiência, para entender como essa proposta funciona na vida real.

Se você topar testar e dar um feedback sincero sobre a experiência, nos comentários deixei o link público para o TestFlight.

OBS: nesse momento o MVP está pronto apenas para usuárias iOS 🍎

OBS 2: acessando a tela de Configurações, há uma aba de Comunidade, onde é possível publicar ideias ou bugs da aplicação.

E se conhecer alguém que possa se interessar, marca ela aqui!

reddit.com
u/Double-Click75 — 24 hours ago
▲ 7 r/Corrida+2 crossposts

Comparativo entre o haylou watch 4 e o Garmin 265

Aqui nós temos o comparativo do GPS , das métricas dos batimentos . Garmin é uma referência quando se fala de esportes e corrida .

Pois bem testei o haylou watch 4 GPS um relógio custo benefício que se mostrou muito eficaz e fiel no GPS nas métricas e nos batimentos . Acompanhou muito bem todas essas métricas e teve um resultado bem satisfatório . Como vcs podem ver aí na imagem . Bem bacana né !!!

u/Sanches_jorgeofc — 24 hours ago
▲ 0 r/Corrida+1 crossposts

Criei um app de treinamento para maratona e queria compartilhar com quem está treinando para a primeira

Sou atleta de Ironman e maratona e tenho PhD em IA, com experiência trabalhando em algumas Big Techs nos EUA. Enquanto treinava para minha última maratona, acabei construindo meu próprio app de treinamento porque queria algo que realmente se adaptasse aos meus treinos e desse feedback ao longo do caminho. 😂

Usei o app durante toda a preparação e acabei fazendo um PR enorme: 2h29.

Depois de usar bastante e gostar do resultado, decidi disponibilizá-lo gratuitamente para outros corredores.

O app se chama Athlete Space: https://athletespace.ai

A ideia é usar IA para criar e adaptar seu plano de treinamento de acordo com o que você realmente está fazendo — sem colocar tudo atrás de uma assinatura.

Estou procurando principalmente pessoas treinando para a primeira maratona para experimentar e me dizer o que acham. Se tiver alguma coisa que você gostaria que ele fizesse, quero ouvir. Estou desenvolvendo o app com base nesse tipo de feedback.

É totalmente grátis e não estou tentando vender nada aqui. Se os moderadores permitirem que eu compartilhe, ficaria muito feliz se alguns de vocês testassem e me dissessem o que acham.

Boa sorte nos treinos e na primeira maratona! 🏃

u/AthleteSpaceAI — 1 day ago

Aos que levam marmita pro trabalho, o que vocês levam em epoca de ciclo de maratona?

To procurando outras opções de comida. Trabalho de casa 3x na semana e como bastante carbo nesses dias, mas nos outros 2 tenho sentido um pouco de fome, acho que não tenho comido o suficiente.

reddit.com
u/alivingstereo — 2 days ago

Garmin Vivoactive, alguém já usou? Vi uma oferta e queria trocar meu aparelho

Alguém já usou esse aparelho? Estou pensando em comprar, achei um preço bom no Enjoei.

Tenho uma amiga que usa e falou que é sensacional, a bateria dura muito mais que o Apple Watch

Link - https://www.enjoei.com.br/p/garmin-vivoactive-6-preto-ultima-unidade-145269490?rsid=7d7a2c88-9bcb-4bba-ab04-a9b413503a7e-1787058976713&rsp=1&rspix=10&vid=082cd670-d01a-4f20-873c-751b33d2e865

reddit.com
u/revdev-calvin — 2 days ago

Relógio

Gente, comecei a correr faz alguns meses e queria muito um relógio com um bom custo benefício, tenho Iphone 14, não queria gastar muuuito, mas também não queria um relógio ruim, me indiquem um bom e falem pq vcs indicam por favor

reddit.com
u/SoggyProof2188 — 3 days ago

Qual tênis comprar com 800 reais?

Qual tênis na faixa de 800 reais vocês me recomendariam?

Além disso, com esse valor, qual está sendo a marca mais recomendada/utilizada atualmente:
- nike
- adidas
- asics
- mizuno
- olympikus

Corro umas 2x por semana, 10km cada treino

reddit.com
u/Hot_Spot_1739 — 3 days ago
▲ 12 r/Corrida

Relato de uso

Tenho esses tênis aqui para minha rotação(fora os que vendi/devolvi), acham que seria interessante passar um review/feedback da minha experiência de uso com eles? (O xtep ainda não chegou, por isso pouco usado)

u/NcWendel — 3 days ago
▲ 40 r/Corrida

Pode postar caminhada?

Jejum, zona 2.
11km, 13 mil passos.

Obs: Novablast 5 é um tênis absurdo de bom.

u/YURI_BRASIL — 3 days ago
▲ 22 r/Corrida+1 crossposts

Primeira vez correndo em SSA

Pense num lugar lindo. Não deu saudade nenhuma de correr em Recife.

u/Celpe — 3 days ago

Mamilos sangrando na corrida

Eu já tinha ouvido falar a respeito disso,mas começou a acontecer comigo. Parece que o atrito entre o mamilo e a camisa está queimando e machucando o bico do meu peito. Alguém já passou por isso? Qual solução encontrou? Pensei naquele curativo pra injeção. Ou correr sem camisa,mas o sol castiga.

reddit.com
u/Grand-Smell-7242 — 4 days ago