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▲ 72 r/Trilhas+1 crossposts

50 Bravos - Feito!

Hoje, corri a minha distância mais longa, desde que me meti nesta coisa das corridas há dois anos e oito meses: 51,8 km (o Garmin deu mais, mas o oficial é este)!
A minha corrida de hoje, até aos 40 km, foi como as rémoras! Colei-me aos tubarões Rui Patricio Amaral (terceiro classificado, no escalão M50! Muitos parabéns Rui!) e Nuno Miguel Capaz, e eles foram me “arrastando”! Nas subidas eu ficava para trás e nas descidas conseguia reaproximar-me. Lá pelo quilómetro 30 (?) apareceu mais um elemento que se juntou ao gang dos tubarões: a Paula Cotter Cabral (grande vencedora do escalão F55! Muitos parabéns!). Acredito que, no futuro, os livros de ciência e história vão falar sobre ela!! 💪
A organização do Azores Bravos Trail esmerou-se neste ano, com abundantes e luxuriantes banhos de lama, ao longo de todo o percurso!! Em alguns casos com imensa… profundidade!! 😂
Quanto mim, espalhei-me uma vez (por sorte, fora de uma das referidas piscinas de lameiro). Desta vez, o Garmin não se deu ao trabalho de notificar ninguém. Juro que o ouvi dizer: “Desenreisque yourself!”, que ele fala americano. 🤣
Num dos comentários ao meu post de antevisão da prova, alguém desejou que a “Força divina” me ajudasse! No sentido em que terminei, pelos meus dois pés, acredito que ajudou! Mas, para além disso, também ocorreu o que gostaria de chamar de “intervenção angelical”! No Posto de Abastecimento da Rocha do Chambre, apareceu um anjo (sem asas), que me deu meio litro de água fresca!! Água fresca!! Depois de 25 km de corrida e já com algum sol a aparecer, vocês imaginam a que sabe meio litro de água fresca?! Só por falta de lembrança é que não dei um beijo a este anjo, de seu nome Jaime Oliveira (foi a sorte dele)! 🤣
Lá pelo quilómetro 40, descolei-me do gang dos tubarões, não por estar muito fresco (mesmo com a cápsulas de sal, perdi conta ao número de cãimbras nos adutores), mas porque o percurso era praticamente sempre a descer. Descolei sem dizer nada a ninguém e deixei os tubarões para trás. Mas, calma! À chegada, pedi-lhes desculpa! Afinal, ajudaram-me e muito!! Obrigado camaradas!! ❤️
Na minha cabeça, ainda tinha a ideia de tentar apanhar alguns concorrentes diretos (M55). Cacei dois, mas não consegui aguentar com as suas defesas e acabei por ficar atrás de ambos, por poucos segundos. Valeu o esforço!
No final, quase que consegui superar o meu objetivo das 8 horas e meia, com um total de 8:33:43 (um dia de trabalho, como disse a minha filha Raquel Couto)! Fiquei satisfeito e grato!!
Na geral, fiquei em 37, de entre 70, e no escalão fiquei em 7 de 9 (não tive a sorte de faltar muita gente do continente, por causa da greve 🤣)!
Até ontem, eu dizia que, se sobrevivesse aos 50km, para o ano ia aos 100km. Hoje, preciso de, pelo menos 24 horas para pensar melhor nas minhas escolhas de vida!! 😅

u/_RubenCouto — 12 days ago
▲ 13 r/Trilhas

Azores Bravos Trail

Daqui a poucas horas, espero estar na Agualva, na linha de partida da prova de 50Km do Azores Bravos Trail !
Se sairmos às 8:00 e o joelho esquerdo colaborar, gostava muito de cruzar a meta, no Relvão, antes das 16:30. Se a coisa não correr de feição, que eu chegue enquanto ainda houver "comes e bebes", ou, pelo menos, que eu chegue... (nem que seja já no Domingo, que o fim-de-semana é grande)! 😁
Esta será a minha primeira prova como atleta da Casa Benfica Ilha Terceira (a quem agradeço, por apostarem no projeto do Atletismo!) e também a primeira no escalão etário M55, que eu não estou a ficar mais novo.
O percurso dos 50k (51,8km na realidade) é um espetáculo: a partir da Agualva, subimos o Pico Alto, para chegar ao Algar do Carvão e entrar nas suas profundezas. Depois, vamos aos Mistérios Negros, à Rocha do Chambre, às Furnas do Enxofre, à Caldeira Guilherme Moniz, à Serra do Morião (paisagens lindas, que eu não vou ver porque vou estar concentrado é no chão). Depois, é descer até Angra do Heroísmo e acabar onde cheirar mais a churrasco! Como eu disse, o percurso é um espetáculo, mas é para ser feito durante uma semana!!! 😂
Antes de eu começar esta coisa das corridas, em fevereiro de 2024, confesso que tinha uma certa inveja de quem se metia nesses matos, para testar os seus limites. E eu pensava: "Um dia, ainda vou me meter numa aventura dessas!" E assim, depois de 3.550Km corridos, desde essa altura, e de já ter participado nas provas de 15Km e 35Km dos Bravos, vou tentar a minha maior distância de uma assentada só: 50 Km! A grande questão continua a ser: Será que é desta que a Luísa fica com a casa paga? 😀

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Com as cores da 🦅 Casa do Benfica na Ilha Terceira e o apoio de quem acredita no desporto:
⭐ Hands On - Clínica Médica
⭐ Aurora Hostel
⭐ Pastelaria Santa Bárbara
⭐ Arlindo Teles Azores Real Estate
⭐ Cesto Limpo
⭐ Seasons
⭐ Atlantis Life Health Solutions
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u/_RubenCouto — 13 days ago
▲ 84 r/CorridaPortugal+1 crossposts

Maratonista

Se tudo correr bem, no dia 3 de outubro (já falta menos de um mês!! 🥳), vou participar na prova de 50km do Azores Bravos Trail! Se a completar, serei um… “ultra”! 😁
Na minha cabeça, não fazia sentido ser um “ultra” sem ser um “maratonista” primeiro! Por isso, achei que hoje me devia esbagaçar nesse… empreendimento!
Por isso, aqui está: “signed, sealed, delivered”, como diria o Stevie Wonder! 😄
O tempo não foi o que eu pensava que conseguia fazer. Ao virar o “cabo” dos 32km, encontrei um Adamastor, que me era desconhecido, até àquele momento! E nem sequer valeu de grande coisa ter levado 3 doses de gel energético isotónico (daqueles que nos dão nos kits das provas de trail, que o momento para os testar é nos treinos)! Mas, apesar do monstro gritar “Deixa-te de tolices e vai mas é p’ra casa!”, não lhe dei ouvidos e continuei. 🤣 Confesso que não continuei a correr, propriamente. O que passou a acontecer nesses últimos 10Km foi um penoso diálogo entre os pés, em que um pedia licença ao outro, cada vez que se cruzavam e nenhuma das pernas tinha conhecimento do referido diálogo! 😂
Mas, prontos!! Está feito! Sei que não me posso chamar de “maratonista” oficial, porque isto não foi uma prova. Mas, para mim, vai valer, que isto custou bastante! 😄

u/_RubenCouto — 1 month ago
▲ 32 r/Trilhas+2 crossposts

Mata

Até ao sismo de 1980, vivemos na Terra-Chã. Na Ladeira dos Pimpões, a cerca de 100 metros dos Dois Caminhos, ficava a nossa casa, com a sua mata nas traseiras. Era uma faixa de terreno íngreme, cheia de castanheiros, faias, fona-de-porco e silvas. No topo, ligava com a mata do meu avô, que descia, depois, até aos Dois Caminhos, onde ele morava. Sempre que não estava a chover e eu já tinha acabado os "trabalhos de casa", estava de férias ou era fim-de-semana, a pergunta era a mesma: "Ó mãe, posso ir brincar p'rá mata?" Mal sabia eu que estava a viver o "making of" de um corredor de trail! 😀
Obrigado ao III Morião Trail e fotógrafo, pelo registo fotográfico!!

u/_RubenCouto — 2 months ago
▲ 4 r/ArDeRockAFe+2 crossposts

Tainted

Não há contaminação grande demais ou grave demais para a graça e o amor de Deus! Desde que nos arrependamos, Ele estende sempre o Seu perdão!

A banda norte-americana de rock cristão Prophet Priest, formada em 2022, refere-se a esta realidade de nos encontrarmos contaminados, no seu tema de 2022, Tainted.

https://vidaemabundancia.blogspot.com/2023/07/contaminado.html

u/_RubenCouto — 2 months ago
▲ 37 r/CorridaPortugal+1 crossposts

III Morião Trail

O III Morião Trail foi a minha última prova desta época do Circuito de Trail da Ilha Terceira, o último trail com as cores da primeira equipa que me acolheu, CDACM-Atletismo (outros voos avizinham-se), e o meu último trail no escalão de M50 (o Azores Bravos Trail, em outubro já será no escalão M55, que eu não estou a ficar mais novo 😀)! Por tudo isto, soube-me a um ciclo que se completou. Venham mais ciclos!!
Foi uma prova dura, com as tradicionais subidas… “intensas” e com calor quanto queira! O meu primeiro objetivo, de chegar ao fim e chegar inteiro, graças a Deus, foi alcançado, o que não é coisa pouca, perante a forma como o nosso Morião faz “vítimas” em todas as edições… 😬 Força para as recuperações: Cesar Lourenço, Rui Patricio Amaral e Zaida Cabeceira (os que eu sei)!!
O meu segundo objetivo era fazer um tempo por quilómetro inferior a 9 minutos, já que no ano passado, fiquei-me por um pouco acima dessa marca (nos 25km). Superei esta meta, com um tempo de 8:23/Km (não liguem ao ganho de elevação da imagem, que o relógio não deve estar bem calibrado). Por isso, além de me divertir, ainda vim para casa com mais esta conquista! 😉
Se o meu telemóvel não tivesse ficado meio marado (obrigado pela ajuda Dário Rocha, sem a qual teria que aceitar a oferta de boleia do Carlos Ferreira, para não ter de pernoitar na Mata da Esperança 🤣), eu teria gravado um vídeo de toda a bendita subida do tal “tubo verde” (a cor já dá a entender que não pode ser coisa boa 😂)! Como não consegui fazer isso, deixem-me só partilhar que se trata de um troço de cerca de 600 metros, em que subimos 107 metros, o que significa uma inclinação de 17,8% (se li bem o gpx)! O último terço (eu não sou Católico, mas só mesmo de terço… 😅) dessa subida é composta por 172 excruciantes degraus (sim, eu contei-os)! De todos os trails que já fiz, posso garantir que são os 600 metros que tenho mais dificuldade em… esquecer! Obrigadinho à organização!! 🤣
Agora mais a sério, obrigado à organização por todo o trabalho realizado! As marcações eram abundantes e, na minha opinião, estavam nos locais certos. Os voluntários foram sempre muito prestáveis e os comes e bebes estavam excelentes! ❤️ Faço só duas observações: 1) A parte final dos 30Km e da caminhada talvez possa ser revista, por não coincidirem os percursos e terem alguns pontos de encontro e cruzamento entre as duas provas. Apesar de me ter dado a oportunidade de ainda tirar um retrato com o Paulo Neto e a Ana Neto, nem sempre foi fácil ficar cada um no seu próprio percurso, que o diga o José Henrique Freitas. 2) Os tempos de “cut-off” em cada posto talvez precisem de ser revistos, atendendo à natureza deste trail e ao tempo total previsto para cada prova, que o diga a Sofia Cota.
Deixem-me só fazer mais uma referência a alguém que não correu nenhuma das provas de hoje, mas que esteve presente em todos os pontos dos percursos - o Luis Miguel! A certa altura eu já não sabia se ele só tinha um drone ou se também tinha algum(s) clone(s)!! Obrigado pelas fotos!! 😀

u/_RubenCouto — 2 months ago
▲ 62 r/CorridaPortugal+1 crossposts

Feliz Dia do Maratonista

Feliz dia do Maratonista!!

“A Maratona de Boston existe desde 1897, tendo sido realizada, pela primeira vez no dia 19 de abril daquele ano, inspirada na maratona dos primeiros Jogos Olímpicos modernos (Atenas 1896). É a maratona anual mais antiga do mundo e uma das mais prestigiadas do atletismo. A prova na capital de Massachusetts contou com mais de 32.000 participantes, em 2026. Nessa edição, correram cerca de 14.000 mulheres, o que representa aproximadamente 43% dos participantes! Mas nem sempre foi assim…”

Continua no blog: https://vidaemabundancia.blogspot.com/2026/08/kathrine-switzer-e-maratona-de-boston.html

u/_RubenCouto — 2 months ago
▲ 6 r/ArDeRockAFe+2 crossposts

Trivial Coincidence

A Bíblia mostra que Deus é a causa primeira de tudo o que existe. Ele é o Ser Todo-Poderoso e Eterno que criou a mantém toda a Criação. Em tudo, podemos ver sinais da Sua presença: na complexidade, na dimensão, na simplicidade, na beleza, no propósito, na física, na química, na matemática, na biologia, etc. A vida não é uma mera coincidência ou o resultado de uma série infindável de coincidências. Há propósito e sentido.

A banda alemã de death metal cristão Sacrificium, fundada em 1993, lança esta questão sobre a aparente coincidência de tudo o que existe, no seu tema de 2019, Trivial Coincidence.

https://vidaemabundancia.blogspot.com/2023/08/coincidencia-trivial.html

u/_RubenCouto — 2 months ago