¡Hola a todos! Soy Ezra.
Durante los últimos meses estuve dándole vueltas a una problemática que veo seguido: mucha gente no va a terapia por tabúes, o peor, van y tienen una mala experiencia con un terapeuta que no es el indicado para ellos, y terminan abandonando la idea de mejorar su salud mental.
Estoy convencido de que si nosotros vamos preparados, el margen de error en terapia es mucho más bajo. La terapia es una herramienta, pero como toda herramienta, hay que saber usarla.
Por eso, uní mis dos mundos (la programación y la psicología) para crear a Mati u/psicomati_bot. No es un terapeuta, es un "psicoamigo" diseñado para:
- Romper el hielo: Ayudarte a entender qué esperar de una sesión.
- Identificar "Red Flags": Aprender a reconocer cuándo un terapeuta no está siendo eficiente para tus necesidades específicas.
- Maximizar la herramienta: Enseñarte a conectar mejor con el proceso para que realmente mejore tu calidad de vida.
Me encantaría que lo prueben y me den su feedback. ¿Qué es lo que más les frenó alguna vez a ir a terapia o qué les hubiera gustado saber antes de su primera sesión?
Los leo en los comentarios. ¡Hagamos que la salud mental sea más accesible para todos!