Tive um burnout
Sou historiadora, trabalho com pesquisa e em novembro do ano passado tive um burnout pesado. Honestamente acho que ainda não me recuperei.
Já tem uns 3 anos que estou no meio acadêmico e trabalho em um ritmo muito acelerado - escrever a tese, publicar artigos, participar de eventos, assistir e ministrar aulas e etc.
Mas chegou novembro/2025 e meu corpo e minha mente entraram em colapso. Eu engordei quase 10kg, chorava todo dia e desenvolvi uma depressão que me impedia de levantar da cama. Tomar banho era uma luta diária. Só para dar um pouco de contexto: sempre fui uma pessoa muito animada, nunca tinha tido depressão na vida, e de repente eu torcia toda noite para não acordar no dia seguinte.
Depois disso, obviamente, tirei férias. Fiquei 1 mês e meio sem fazer nada e parecia que eu tinha me recuperado. Mas desde que voltei a trabalhar não consigo mais sentir prazer nenhum no meu trabalho. Eu amava o que eu fazia e pretendia fazer isso para o resto da vida, mas agora toda vez que eu abro o computador eu sinto que minha alma foi drenada do meu corpo. Cheguei num ponto que sequer sinto ansiedade ou pânico, só 100% desesperança e desânimo. O problema é que preciso continuar escrevendo minha tese, se eu largar tudo vou precisar devolver todo o dinheiro da bolsa de pesquisa.
Cansei de tudo. Nem quero trocar de trabalho, só queria poder *não trabalhar*. Já faço exercício físico, vou na psicóloga e etc., mas não tem nada que resolva a exploração. O pior de tudo é que eu nem me reconheço mais pq, como disse, sempre fui muito animada e cheia de energia.
O ambiente tóxico e lotado de professores problemáticos não ajuda nem um pouco tbm.