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Faz uns 3 anos que comecei a treinar e cara, os benefícios tanto físicos quanto mentais são inestimáveis. Antes não conseguia fazer nem 5 flexões kkkkkk só preciso perder bastante gordura ainda pra ficar top de verdade.

Desde que comecei na academia me tornei uma pessoa mais social e consequei ter mais alto estima, só tenho a agradecer aos benefícios físicos e mentais que a musculação me proporcionou. Mas ainda preciso secar bastante pra ficar mesmo top kkkk