u/JoToTheGym

وزني ٦٩ طولي ١٦٤ ماعتبر دبا لكن مب نحيفه وتوزيع الدهون خايس المهم كان سؤال حياتي ودور الضحيه حقي يفكر ليش الناس اللي حواليني نحاف وانا لا واكتشفت الآتي:

حركتي جداااا قليله شخصيه خامله احب اتسدح واتبطح حتى يوم صرت اروح نادي والتزمت فتره ارجع من النادي لين انام وانا منسدحه، واللي حولي من النحاف ممكن يكونون نفس اكلي لكن نشاطهم اعلى

السبب الثاني مرات يصير مالي خلق واكون ماكله وجبتين باليوم وسمعت ذي الحركه مره شينه لاني اجوع نفسي مررره بعدين اكل ويرتفع السكر فجاه