u/Juaniq02

Estoy intentando hacer una recomposición corporal y una de las cosas que más me está costando no es entrenar, sino llegar todos los días a las calorías y la proteína que necesito.

Quería preguntarles de dónde sacan ideas para las comidas. Ya sea recetas, canales de YouTube, cuentas de redes sociales, páginas web o cualquier recurso que les haya servido.
A veces siento que termino comiendo siempre lo mismo porque no se me ocurren opciones que sean relativamente fáciles de preparar y que ayuden a cumplir los macros.

Buenas gente, como andan?

Hace tiempo vengo buscando una forma de hacer seguimiento de mi progreso en el gimnasio (ejercicios, pesos, repes, etc) y la verdad no encuentro nada, las apps son malas o no tienen los ejercicios que hago, contando con los genericos, o son pagas.

Vengo anotandomelo por wpp cosa de tener fecha pero siento que DEBE existir una forma mas eficiente de hacerlo

Buenas gente, todo bien?
Che, les hago una consulta. Estoy con ganas de arrancar algo relacionado a programación o DevOps en la UTN pero la verdad que no sé absolutamente nada del tema. Me empezó a interesar hace poco y estoy re perdido por dónde arrancar.
Vi que tienen de todo, desde cursos hasta tecnicaturas, y no sé qué me conviene más. Por ahora lo único que hice fue arrancar unos cursos de Linux en Udemy porque vi que sirve, y sé que tendría que meterle a Python también.
Quería saber la opinión de alguno que haya cursado ahí. Qué onda la experiencia? Lo recomiendan para empezar de cero o es muy pesado?
Cualquier data me re sirve, gracias!