Gibt es hier Läufer, die kostenloses Laufcoaching ausprobieren möchten?
Hallo zusammen,
ich bin selbst begeisterter Läufer und beschäftige mich schon seit einiger Zeit intensiver mit Lauftraining, Trainingsplanung, Pace, Herzfrequenz, Intervalltraining und der Auswertung von Trainingsdaten.
Das ganze wäre also für mich zum erweitern meiner Fähigkeiten gedacht.
Ich würde gerne einmal ausprobieren, wie es ist, andere Läufer beim Training zu unterstützen. Deshalb suche ich 1–2 Personen, die Lust hätten, kostenlos mit mir an einem persönlichen Laufziel zu arbeiten.
Ich würde dabei zum Beispiel:
- einen individuellen Trainingsplan erstellen
- die Trainingseinheiten über die Woche planen
- absolvierte Läufe anhand der Trainingsdaten auswerten
- den Plan regelmäßig anpassen
- Feedback zu den einzelnen Einheiten geben
- gemeinsam auf ein konkretes Ziel hinarbeiten (z. B. eine bestimmte 5-km- oder 10-km-Zeit)
Das Ganze würde komplett kostenlos sein, da ich damit selbst Erfahrung in der Trainingsplanung und im Coaching sammeln möchte.
Mir ist wichtig zu erwähnen, dass ich kein ausgebildeter oder professioneller Lauftrainer bin. Ich möchte das deshalb zunächst als kleines Lernprojekt machen und nur mit Personen arbeiten, die damit einverstanden sind.
Gibt es hier jemanden, der das interessant fände oder so etwas gerne einmal ausprobieren würde?
Falls ja, könnt ihr gerne einen Kommentar schreiben oder mir eine Nachricht schicken. 🙂