Úgy érzem nem vagyok biztonságban ma este. Annyira erős a késztetés, hogy valami végzeteset csináljak. A környezetemben senki nem tud erről, a pszichológusomon kívül..
Szánalmasnak érzem magam de valaki nem szeretne beszélni? Hátha enyhül ez az érzés.
Alapvetően szorongás, önsértés és depresszió miatt járok terápiára viszont néha feljön bennem az az érzés/késztetés/gondolat, hogy kikellene hánynom az ételt (néha csak azért mert dühös vagyok magamra, néha meg nem is igazán tudok okot). Volt, hogy régebben többször próbáltam hánytatni magam de nem sikerült. Volt, hogy úgy büntettem magam, hogy nem ettem. Viszont ezek ritkán fordulnak elő, nem tudom ezt mennyire lenne releváns bevinni a terápiába? Onnan jött fel a gondolat mert kérdezte a pszichológusom, hogy milyen a kapcsolatom az evéssel. Alapvetően nem vagyok vékony, sőt…
Annyira erősen szorongok most, hogy úgy érzem mindenem remeg, és mintha minden vibrálna (nem tudom hogyan mondjam máshogy). Nagyon erős a késztetés is, hogy bántsam magam (ma már többször is megtörtént). De nagyon próbálkozom visszafogni, hogy ne történjen meg újra de nem bírok megnyugodni ebből a szorongó-remegő-vibráló érzésből. Kérlek írjatok valami tippet hátha azok közül bármi beválik mert úgy érzem nem élem túl ezt az estét
Napközben ha dolgozom akkor nagyon elnyomom az érzéseket/szorongást, hogy ne lássa senki (ettől még nyilván bennem vannak) viszont reggel és este a legrosszabb. Lehetséges, hogy amiatt mert napközben ennyire szabályozom? Este kifejezetten kibírhatatlan
Folyamatosan szorongok, az utóbbi időben sokkal durvábban mint eddig. Viszont eddig esetleg csak akkor remegett a kezem ha például hivatalos ügyet intéztem stb. Viszont az elmúlt 1-15 hétben lényegében megállás nélkül remeg. Alapvetően úgy érzem mintha az egész testem-belsőm “remegne”. Nem feltűnően de én folyamatosan érzem és ahogy koncentrálok is rá úgy azt érzem sokkal intenzívebb és erősíti a szorongásom is. De esetleg ha videót készítek valamiről akkor ott is látszik, hogy remeg. Akinek volt már ilyen annak elmúlt? Említeni fogom a pszichológusomnak is.
Vagy amelyik a leginkább elterjedt?
Egy pszichológus számára mikortól számít aktív öngyilkossági szándéknak és mikortól van jelzési “kötelezettsége”?